Graham Elliot Bowells je znani restavrator in televizijski voditelj. Do zdaj lahko vsakdo občuduje svoj čar v ameriškem programu "America's Best Cook". Vsakdo, ki je slišal o tej nadarjeni osebi, bo soglasno rekel: "Torej, to je tisti veliki Graham!" Nedvomno mora biti dobra oseba veliko, vendar ima vse razumno omejitev. Do leta 2013 je znani TV-predvajalnik tehtal več kot 180 kg. Če pogledamo današnjo fotografijo Graham Elliott, ne moremo verjeti, da je izgubil težo in res, kot je to mogoče. Kaj naj rečem, a primer slavnega kuharja, avtorja kuharskih knjig, daje upanje mnogim ljudem, ki trpijo zaradi prekomerne teže .
Kako tanek je Chef Graham Elliott?
Kaj naj rečem, toda na 38, znani TV voditelj tehta okoli 85 kg. Nedvomno je to ena najbolj šokantnih zvezdnih transformacij! Najbolj zanimivo je, da je v samo 8 mesecih Graham padel okoli 70 kg. Treba je opozoriti, da je pred temi spremembami prišlo do kirurškega posega. Torej se je Elliot odločil za resen korak. Imel je operacijo za zmanjšanje želodca ali bolj gastrektomijo. Zvestni občudovalci slavnih aktivno spremljajo njegove spremembe v Instagramu. Skoraj vsi priznavajo, da je restavrator težko vedeti. Razen v primeru preteklosti velik Graham, kot so tetovaže na rokah in očalih v belem okvirju.
Diete tanjšega Graham Elliott
Do zdaj je tanek in seksi Graham sprijaznjen z zdravo prehrano. Dal je že zdavnaj opustil nekaj, brez katerega maščoba Elliot ne bi mogel živeti dneva. Ne samo, da je zagovornik posebne prehrane, o kateri bomo razpravljali v nadaljevanju, zato tudi ob bazenu trikrat tedensko. Poleg tega se jutro začne z joggingom.
Vodil se je show "America's Best Cook", Graham Elliott, je v nekaj mesecih izgubil težo in kako si je z veseljem delil z navijači.
"Seveda so mango, melone, banane, sladkorna koruza, kapka, krofni, krompir, sladkor - vse to je božansko, toda ti izdelki, ki tako slabo spremenijo naše telo," je priznal Graham v intervjuju. Seveda, najprej je zelo težko odreči, kaj prinaša resnično kulinarični užitek. Ampak, če ste se odločili za "privlačen, pameten telo", lahko pozabite na slaščice in pečenje v trenutku.
Naredite seznam nizko kaloričnih živil. Elliot ima naslednje izdelke: pusto meso in ribe, vse vrste zelenjave, sladko sadje in zelenjavo, jagode, žitarice, bogate z žitaricami, nizko vsebnostjo maščob, kisle mlečne pijače z nič odstotkom maščobe.
Poleg dejstva, da obrok slavnih sestavljajo zgoraj omenjeni izdelki, Graham poskuša tudi ne uporabljati gaziranih pijač. Če res želite mineralno vodo, potem samo brez plina. Mimogrede,
Ne pozabite na delno prehrano. To potrjuje vsak prehranjevalec in ne zaman. Navsezadnje je to zastavo dobrega zdravja: jedo majhne obroke 5-6 krat na dan in poleg teže deleža ne sme presegati 200 g.
Če govorite več o meniju, potem za zajtrk slavni kuhar poje parno omleto ali kuhano jajce brez mehurja. Poleg tega pije skodelico mehkega čaja. Drugi zajtrk je nekaj jabolk ali hrušk. Kosilo je sestavljena iz lahke zelenjavne juhe, solate začinjene z oljčnim oljem in parojev. Pripravi kruha. Mimogrede, jih lahko jedo, kot v surovi obliki, in pečemo v peči. Večerja mora biti skromna: kuhana zelenjava in majhen kos kuhane piščančje prsi.