V zadnjem času je zelo modno, da "sedi" na različnih izvirnih dietah, zdaj pa je zelo priljubljena prehrana na jajcih. »Sistem jajčnih celic prehrane« ima veliko prednosti - na voljo je vsem, telo pa dobi veliko koristnih snovi, ki jih toliko potrebuje, in ne moti občutka lakote, zato so tisti, ki izgubijo težo z mono-dietami, trpijo. Jajca - izdelek je zelo hranljiv, zato občutek zasičenosti prihaja dovolj hitro in dolgo časa.
Vendar pa ima prehrana na kuhana jajca tudi nekaj pomanjkljivosti: veliko število jajc v prehrani škoduje ledvam in trebušni slinavki, zato morajo ljudje, ki imajo težave z delom teh organov, s pomočjo nekaterih drugih diet izgubiti težo.
Načela prehrane na piščančjih jajcih in menijih
Glavno načelo je, da se morate strogo držati prehrane, le v tem primeru je mogoče odstraniti 7 kg. dva tedna. Ne morete piti kave, imeti prigrizek, iz tekočin pa je dovoljena samo voda in zeleni čaj .
Zajtrk je vedno eden - to je polovica grenivke in eno ali dve jajci.
Spodaj je menu za dva tedna:
Ponedeljek : trije plodovi popoldan, zvečer piščanci v kuhani obliki.
Torek : v popoldanskih piščancih, solat kumar, korenček, paradižnik, za večerno jajce (lahko dve) z zdravjem.
Sreda : toast, skuta, solata z paradižnikom za kosilo, meso zvečer.
Četrto : trije plodovi popoldan, zvečer - meso in solata.
Petek : zelenjavo, nekaj jajc v popoldanskih urah, ribe, grenivke in zeleno solato zvečer.
Sobota : tri kosila za kosilo, meso z zelenjavo zvečer.
Nedelja : meso, grenivke, zelenjavo popoldne, kuhane ali surove zelenjave zvečer.
Ponedeljek : solata in mesa v popoldanskem času, dve jajci, grenivke in zelenjavo zvečer.
Meni v torek je enak kot prejšnji.
Sreda : kumare in kuhano meso popoldne, zelenjavna solata, dve jajci, grenivke.
Četrtek : skuta, dve jajci, zelenjava kot dnevna obrok, dve jajci za večerjo.
Petek : popoldne se ribe kuhajo, dve jajci zvečer.
Sobota : meso, grenivke, paradižnik popoldan, jajce zvečer.
Nedelja : piščanec in zelenjava , grenivke, paradižnik - to je večerja in večerja.
Obrokov ni mogoče spremeniti v krajih, vendar je alternativa takšni prehrani lahko prehrana na prepelica, kjer bi namesto enega piščančjega jajca vzel pet prepelice.