Vzroki prenajedanja so lahko stres , utrujenost, prepiri, težave v vašem osebnem življenju in na delovnem mestu, vendar pogosteje, preobčutljivost, je kot vzdihovanje olajšave po dolgotrajnih pripravah za počitnice. "Pridi ven" in dovolj, da je čas razmišljati o tem, kaj storiti, če preveč.
Čiščenje
Po prazniku želodca je čas za ponovno vzpostavitev reda v njem. Poglejmo, zakaj imate občutek teže. Predstavljajte si boben pralnega stroja, ki je pakiran na mejo. Zdi se, da bi se vse ujemalo, ampak kakšni bodo rezultati pranja? V bobnu ni prostora za vrtljive stvari, kar pomeni, da ne perejo. Torej v želodcu ni prostora za prebavo hrane.
Začnimo s tem, kako razkladati po preoblikovanju:
- brez lakote - bodo upočasnili metabolizem;
- varčevanje prehrane na žitaricah in juhah;
- veliko količino vode, ki bo pripomogla k odstranitvi nastalih toksinov;
- veliko zelenjave - vlakna se bo nabreknila v črevesju in potisnila prevelike mase v njej;
- Jejte zelo majhne dele, le malo zadovoljite lakoto, da ne boste preveč natopali svojega "bobna".
Zdravila
Mnogi pod pojmom čiščenja telesa po preoblikovanju pomenijo sprejetje oglaševanih encimskih sredstev, kot "mezim" in "festal". Enkratno, zavestno sprejemanje v ekstremnih potrebah bo koristno, če pa ste nagnjeni k pogostemu (če ne na dnevnem) preveč, se vaše telo navadijo na vnos encimov od zunaj in jih nehote dodelite sami.
Folk pravna sredstva
To je veliko varnejše za uporabo ljudskih pravnih sredstev proti preoblikovanju. Na primer, suhi zdrobljeni korenine aira. V ustih vzemite ½ čajne žličke surovine in pijte z vodo.
Kljub navidezni preprostosti načinov za boj proti posledicam prenajedanja ne začnite neprestano preveč prezreti kot nepomembno. Lahko povzroči nastanek hudih bolezni, vključno s pankreatitisom.