Ali je med nosečnostjo možno jesti lubenico?

Dejstvo, da telo ženske, ki nosi otroka, potrebuje veliko vitaminov in mineralov, aksiom, ki ne zahteva potrditve. Njihova realna zakladnica so vse vrste zelenjave in sadja. Če nosečnost pride konec poletja in jeseni, sočne in sladke lubenice s svojim dišečim mesom prikličejo svoji bodoči materi. Toda na drugi strani se boji, da bo dojenčka škodovala. Zato je zelo pogosto na zdravnike postavljeno vprašanje: ali je mogoče v času nosečnosti resnično jesti lubenica ali je vredno počakati in zanikati ta užitek?

Zakaj je lubenica koristna za nosečnice?

Ta tradicionalna jagodica za našo mizo ima veliko dragocenih lastnosti:

1. S sladkim okusom sladkega okusa, lubenic potegne zelo dobro v naporni poletni vročini. Nekaj ​​rezin bo v celoti nadomestila bodočo mamo z majhno steklenico vode, ki popolnoma dopolnjuje zaloge vode v telesu.
2. Lubenica vsebuje veliko količino naravnih ogljikovih hidratov in železa. Te snovi je zelo enostavno prebaviti in tveganje za anemijo, ki prizadene veliko žensk, ki čakajo na dojenčka, je čim manjše. Tudi njegova celuloza je naravni vir folne kisline, zaradi katere se brez težav pojavljajo polaganje vseh organov in sistemov ploda.
3. Če ste v dvomih, ali lahko med nosečnostjo jemate lubenica, vam bo zagotovo prepričal argument, kot je povečana koncentracija vlaknin v tem jagodičju. Navsezadnje ta snov krepi peristalizo črevesja, zato boste dolgo pozabili na zaprtje in prebavne motnje.
4. Med nosečnostjo ima telo dvojno obremenitev, zato dejstvo, da lubenica pozitivno vpliva na prebavni, endokrini in srčno-žilni sistem, ni mogoče prezreti. Poleg tega odlično odstrani odvečni holesterol iz telesa.
5. Tudi lubenica v času nosečnosti je mogoče, če ste ujeli mraz ali drugo okužbo, ker ima protivnetne in antipiretične učinke.
6. Diuretični učinek tega koristnega jagodičja je tudi dokazan, zato se odvečna tekočina intenzivno izloča iz telesa.

Kdaj bo bodoča mati zapustila lubenico?

V nekaterih primerih je dilema, ali je mogoče jemati lubenico med nosečnostjo, treba rešiti s popolnim odstranjevanjem tega jagodičja iz dnevnega menija. Upoštevajte, kdaj je treba uporabiti to omejitev:

1. Če se urinski sistem ne deluje pravilno, lahko prekomerna ljubezen do lubenic vodi do hudega edema. Zato, če je vaš urinski test daleč od idealnega, poskusite počakati na rojstvo otroka, da uživa v tem zdravljenju.
2. Lubenice lahko uživate med nosečnostjo, le, če ste prepričani o njegovi kakovosti. Zastrupitev je zelo pogost pojav, saj se med gojenjem pogosto uporabljajo dušikova gnojila v velikih količinah, kar pomeni, da se vsebnost nitratov in nitritov v mesu jagod ne bo zmanjšala.
3. Tudi če niste nagnjeni k alergijam na jagodah, med nosečnostjo postane telo bolj občutljivo, zato lahko pojav različnih izpuščij postane resničnost.
4. Če imate anamnezo kolitisa in drugih prebavnih motenj, lahko lubenica, ki znatno izboljša peristalt, povzroči večjo proizvodnjo plina in celo drisko.

Ločeno je vredno raziskati vprašanje, koliko lahko jeste lubenica med nosečnostjo, če je ne morete odreči. Strokovnjaki se strinjajo, da je 2-3 rezine na obrok več kot dovolj in skupno število jagod na dan ne sme presegati 800 g.