Katero mleko je najbolj koristno za zdravje ljudi: pare, pasterizirane ali malo maščobe? V tem računu je veliko nasprotujočih si pogledov. Poleg tega je že 28 let potekala študija, v kateri je sodelovalo pol milijona ljudi iz vsega sveta. Pokazalo se je, da se vsakogar, ki je dan pio kozarec te pijače, ni mogel prestrašiti bolezni srca. In zdravniki močno priporočajo, da ga pijejo tistim, ki trpijo zaradi gastritisa, anemije, zastrupitve in tuberkuloze.
Koristi mleka za ženske
Harvard znanstveniki so ugotovili, da ženske, ki redno uživajo mleko, odlikujejo visoke ravni kalcija. Vendar pa so manj nagnjeni k hipertenziji. Omeniti je treba, da so tisti, ki so sodelovali v tej študiji, vsak dan pili dva kozarca mlečne pijače, ne pa v gulp, ampak v majhnih požirkih. To pomaga želodcu v celoti predelati molekule mleka in preprečiti fermentacijo.
Kar zadeva vpliv mleka na stanje kože, deluje kot odličen vlažilec, ki pomaga znebiti vnetja in draženja. Torej, nihče ni odpovedal mlečnih spa-postopkov doma. Občutite se Cleopatra. Da bi to naredili, se kopel sperite pred litrom mleka v toplo vodo.
Za nosečnice je ta izdelek zelo potreben. Kalcij pomaga zgraditi okostje otroške prihodnosti. Vendar pa morate v tem primeru strogo držati odmerka, da ne bi nalagali ledvic. Prihodnje matere morajo porabiti 2 kozarca na dan.
Korist in škodo kravjega mleka
Kravje mleko vsebuje več kot 200 hranil, vključno z mineralnimi solmi, beljakovinami in maščobami. V indijskih Vedah je mleko veljalo za sveto pijačo. Obravnavali so jih zaradi duševnih motenj, nespečnosti.
Trenutno zdravniki svetujejo, da ga pijejo tistim, ki imajo težave z želodcu, in zgaga. V tem primeru je koristi kravjega mleka, da zmanjša povečano kislost želodca.
Poleg tega zmanjša tveganje za srčni infarkt in možgansko kap.
Treba je omeniti, da surovo mleko vsebuje vitamin B12, ugoden učinek na živčni sistem in vpleten v procese hematopoeze. Vsebuje veliko število kemičnih elementov, ki preprečujejo povečanje ravni holesterola v telesu.
Če govorimo o koristih seznanjenega kravjega mleka, potem vsebuje mlečne maščobe, ki so sestavljene iz nasičenih in nenasičenih maščob. To je njena posebnost od tega, kar ponujamo na prodajnih policah. Resnica v tem primeru je obrnjena stran kovanca. Mlečno mleko je 90%, sestavljeno iz bakterij, ki povzročajo različne bolezni. Poleg tega lahko vsebuje salmonelo, bacilus tuberkuloze.
Vendar kravje mleko ni priporočljivo za ljudi, ki so alergični, ker je ta izdelek tisti, ki lahko povzroči bronhialno astmo. Poleg tega se ne smejo piti v starosti. To je posledica miristinske kisline, ki lahko postavlja temelje za pojav ateroskleroze.
Koristite in poškodujte kislo mleko
Bakterije, squirting mleko, pomagajo njegovo hitrejšo asimilacijo, nasičenje
Če želite biti imetnik močne imunitete . V vašo prehrano vključite kislo mleko, fermentirano praženo mleko in jogurt. Ne samo, da dajejo lepo razpoloženje, temveč se borijo proti kroničnim boleznim.
Vendar pa je škoda takih izdelkov v njihovi sposobnosti, da povzročijo dysbakteriozo in različne bolezni prebavil.