Salata "korejska korenčka" je tako priljubljena, da jo lahko že imenujemo tradicionalna. Redno se pojavi na naših mizah, jedo ga je ob delavnikih, na počitnicah pa gospodinje aktivno izmišljajo lastne različice te solate. V tako priljubljeni ljubezni ni nič presenetljivega. Korenček - je cenovno ugoden, okusen, lahko ga kupite v kateri koli trgovini kadar koli v letu. Druge sestavine za solato lahko zlahka kupite brez finančnih stroškov. Zelo preprosto in zelo hitro je kuhati korenje v korejščini, vsebnost kalorij v tej posodi pa je takšna, da jo je mogoče varno jesti v velikih količinah tudi s prekomerno težo. To je posledica dejstva, da ima zelenjava nizko energetsko vrednost . Kalorije korejske korenja se dodajajo z maslom in sladkorjem, ki so vključene v seznam sestavin solate. Odgovorite točno na vprašanje, koliko kalorij v korenčkih v korejščini, lahko z upoštevanjem sestave te jedi.
Koliko kalorij je v korejskem korenju?
Vsebnost kalorij v saladi korenčka v korejščini je sestavljena iz energijskih vrednosti izdelkov, ki sestavljajo njegovo sestavo. Najprej je to korenje. Čeprav ima veliko ogljikovih hidratov, vsebuje le 32 kcal / 100 g. Tudi posoda vsebuje tudi več kaloričnih sestavin. V klasični različici so na receptu korenja v korejščini vključeni česen, različne vrste paprike, koriandra, soli, sladkorja, kisa in olja, vendar so kalorije večinoma olje in sladkor. Količino kcal je mogoče celo povečati, če se v solato dodajo dodatne sestavine, na primer jajčevci, sladka paprika, čebula, gobe itd.
Kalorična vsebnost korenja v korejskem jeziku je približno 112 kcal v običajni različici, večina pa je za maščobe - 74 kcal in ogljikove hidrate - 36 kcal, majhen del prinašajo beljakovine - le 5 kcal. Ker recept običajno ne določa strogo, koliko sestavin je treba dati v posodo, se lahko njegova vsebnost kalorij ustrezno poveča ali zmanjša. Nekateri ljudje, kot so korenje, bolj ali manj, nekateri so natančnejši. Potem človek preprosto doda več masla ali sladkorja po okusu. Tisti, ki želijo izgubiti težo, ne povečujejo količine teh sestavin v solati, s čimer povečajo vsebnost kalorij. In v vsakem primeru, da bi absorbirali prekomerne količine korejskih korenčkov, tudi ne bi smelo biti.