Goji jagode so eliksir mladosti, lepote in zdravja iz drugega konca sveta, sveta dolgih jeter in tisočletne tradicije, Himalaje. Goji so aktivni antioksidanti, imajo toničen učinek, normalizirajo krvni tlak, povečajo imunost. Poleg tega goji jagode ugodno vplivajo na živčni in cirkulacijski sistem, delo ledvic in jeter. Izboljšajo vid, znižujejo raven holesterola in sladkorja. Seveda mislite, da takega večplastnega učinka ni mogoče doseči z uporabo samo enega izdelka. Preprosto ne veste, kakšne vitamine ima goji:
- minerali (železo, cink, kobalt, jod, mangan, nikelj, baker, krom itd.);
- amino kisline;
- polisaharidi;
- maščobne kisline;
- vitamini B1, B2, B6, C, E;
- betakaroten;
- linolna kislina.
Uporaba
V povezavi s tako raznoliko sestavo moramo biti previdni glede uporabe goji jagod.
Jagode se lahko uporablja v suhi obliki, pa tudi v različne jedi. Poleg tega je na njihovi podlagi mogoče pripraviti tudi samostojne jedi - juhe, čaj, tinkture itd.
Ne glede na način kuhanja, ki ga izberete, ne morete dodati sladkorja ali soli goji jagod v vsakem primeru - to ne bo prineslo ničesar prednosti.
Če se odločite za konzumacijo jagod v suhi obliki, omejite 45 gramov na dan. Preostali odmerek, glejte recepti za kuhanje goji jagod, saj je veliko odvisno od oblike sprostitve.
Čaji
Obstaja veliko različnih načinov za pripravo goji jagod. Razmislimo o nekaterih različicah.
- 1 žlica. Jagode pour kozarec vrele vode, pokrivajo in vztrajajo 30 minut. Če želite, jih lahko napolnite v termo. Vzemite pripravljeno juho čez 2-3 ure čez dan.
- 15 g goji in 1 žličko. črni čaj kuhamo kozarec vrele vode. Vdihnite 10 minut. Uporabite ta čaj je zaželen vsak dan, ker pomaga pri visokem krvnem tlaku in znižuje krvni sladkor.
- Vzamemo 5 goji jagod, zeleni čaj , rozine, orehe, datume, glog, jojoba sadje. To je naš čaj, ki ga je treba preliti 250 ml vrele vode in vztrajati 20-30 minut. Ta pijača poveča imuniteto in daje moč.
Kaša z goji
Kot smo rekli, goji jagodičja ne moremo uživati samo v obliki čaja, ampak tudi pripraviti neodvisne jedi. Zdaj vam bomo povedali, kako pripraviti kašo za zajtrk z goji jagodami.
Vzemite riž za eno porcelan. Priporočljivo je dati prednost rjavi riž, pa tudi riž basmati, ker so edine naravne sorte najljubših žit.
Tudi vzemite 5 g goji jagod in se mešajte skupaj s suhimi žitami. Napolnite jih z mrzlo vodo in hranite eno noc za oteklino.
Vrelo vodo zavrite na peč. Ribe in riž prelijemo v vrelo vodo (pred pranjem pod tekočo vodo), kuhamo, dokler ne pripravimo na majhen ogenj pod pokrovom.
Tovrstna kaša pomaga z vidno okvaro in trganjem oči.
Vino iz jagod Goji
Vino, čeprav alkoholne pijače, vendar še vedno znan po svojih koristnih lastnosti. Morate vzeti ½ liter rdečega suhega vina zelo dobre kakovosti. Vzemi 50 g goji jagod. Vlijte jih v steklenico vina in zamašite pokrov. To bo pijača za posebne priložnosti. Vztrajati
Ta pijača ima koristne lastnosti in vina ter goji. Torej, krepi srčno-žilni sistem, pomaga pri zmanjšanem tlaku, izboljša nastanek krvi in med drugim deluje tudi kot afrodiziak.
Obstaja toliko načinov izdelave in uporabe goji. Lahko improvizirate ali sledite našim priporočilom. Glavno pravilo, kot smo že omenili, ne dodaja sladkorja in soli goji.