Če želite naučiti sedeti na vrvici, je vaše telo prilagodljivo, prilagodljivo in lahkotno. Izvedba vaje za prožnost zahteva osebo, ki ima veliko potrpljenja, vzdržljivosti in vztrajnosti. Za olajšanje procesa raztezanja mišic nog je lahko simulator za vrvice.
Zakaj potrebujete nosilo za vrvico?
Simulator, ki pomaga sedeti na vrvici, je lahko uporaben za plesalce, drsalce, telovadnike, nogometaše, rokobore orientalske borilne veščine in druge športnike ter ljudi, ki želijo postati bolj plastični in presenečeni s svojim raztezanjem. Tradicionalni proces raztezanja vzdolžne ali prečne vrvi je zelo dolg, simulator bo pripomogel k doseganju rezultata veliko hitreje.
Druga prednost uporabe simulatorja vrvice je, da lahko zmanjša bolečino in zmanjša tveganje za poškodbe. Zelo pogosto športniki med stresom zanemarjajo varnostna pravila in ostri premiki poškodujejo mišice in vezi. Športni simulator pomaga nemoteno in počasi izvajati premike, ne dajajoč prekomerno.
Kvalitativni simulatorji za raztezanje so iz jekla, so opremljeni s sedežem, naslonom za glavo in držalom za noge z udobnimi blazinami. Na simulatorju imate možnost določiti kot raztezanja in nenehno opazovati svoj napredek. Vendar pa je za začetek na nosilih za vrvice na začetku zaželeno z inštruktorjem, ki bo pokazal osnovna načela usposabljanja in pomoč pri nasvetih.
Koristni nasveti za tiste, ki želijo sedeti na vrvici:
- pred začetkom raztezanja morate ogreti svoje mišice - poskusite, na primer, 20 minut vožnje, vadbeno kolo ali skoki z vrvjo;
- Ne vadite vaje - neustrezno raztezanje lahko povzroči resne poškodbe;
- to storite vsak dan - bolj učinkovito kot enkrat na teden raztezate do bolečin.