Želim izgubiti težo z veseljem, uživati ne samo iz rezultata, temveč iz samega procesa. Diete - težko trdijo, da imajo spremljevalni užitek (čeprav med nami obstaja veliko mazohistov). Ne, ne bomo se borili proti stereotipom! Želimo vam povedati o najbolj harmoničen način izgubljanja teže - ples.
Koristi
Ne bomo osredotočili pozornosti na to, kako izgubimo težo s pomočjo plesov - in hedgeh razume, da mora to, seveda, ko celotno telo traja eno uro in pol, seveda prispevati k izgubi prekomerne teže. Oglejmo si temo iz globalne perspektive.
V današnjem svetu je ženska tako redko ženska. Vedno bolj se moramo ukvarjati z mani skrbi, trdim in stresnim delom, postajati jekleni in neprepustni, enkrat, gospa. Ne dvomimo, kdo je kriv za to reinkarnacijo.
Ko začnete plesati, boste takoj občutili spremembo v sebi: počasi, kot nenavaden, samo rojen brsti, se bo vaša ženstvenost postopoma razvila in se prenese na vse življenje. Nezadovoljstvo, nezadovoljstvo, živci, histerija bodo nekje izginile (verjamete poznavalcu, to je ravno tako, kot se bo zgodilo), nenadoma se začnete ljubiti znotraj in zunaj. Tu se začne koncept učinkovitosti plesa za težo.
Izgubiti težo je ljubiti
Lahko samo izgubite težo, tako da se zaljubite vase, ker lahko le z obžalovanjem svojega slabega telesa zavržete naslednjo sladkarije, škatlo z žetoni, ocvrtim krompirjem.
Vrste plesov
Absolutno vse vrste plesov so primerne za izgubo teže, edina razlika je v tem, da je glede na slog poudarek usmerjen na ta ali tisti del telesa.
Tango je primeren za ljudi vseh starosti. V domovini tanga, v Argentini, si lahko ogledate na tisoče starejših pari 70 let ali več, ki se vsak večer zbirajo v klubih in trgih, ki plesijo svoj ples življenja. Po tem, kot pravi otroci iz vina, pijejo kozarec Malbeca in gredo domov do zore.
Če še niste slišali za ljubezen do "fizre", pojdite na tango. Ta ples bo takoj popravil vašo držo, naredil korak zasukan in samozavesten, in geste so graciozne in graciozne.
Latina je splošno ime za sambo, salso, rumbo, cha-chi. V latinskoameriških razredih je kraj za tiste, ki se radi pohvalijo in se znojajo za slavo, to je najučinkovitejši ples za izgubo teže. Tvoje telo se topi kot olje na soncu, od vročine teh južnih plesov. Flamenco je ples ponosnih žensk. Naglasi se dajo na plesni ples, premikanje rok in vrtenje bokov. Naučili se boste, kako zadrževati tako strastne španske ženske, bodo noge postale močne in ritmično prisluškovanje s petami vas bo utihnilo in odprlo usta vsakega človeka.
Rock'n'roll se nanaša na gibljive plese za izgubo teže. Nastavitve te vrste plesa je treba dati tistim, ki ljubijo angleško glasbo, tehnično podporo, skoki in leti od enega partnerja do drugega.
Zdravje
Jasno je, da boste s plesanjem izgubili težo, a kako se bo to zgodilo? Ko vadite, se presnova aktivira. V pospešenem načinu bo delovala še nekaj ur, intenzivno gorijo kalorije. V prvih dveh urah po razredih je pomembno, da ne jedo nič, samo vode.
Vaš limfni sistem bo začel normalno delati, se znebiti stagnacije, kar pomeni,
Pleše lepo vzgajajo svojo vzdržljivost in zato srce, ki bo zdaj po treningu v običajnem življenju dovolj, da naredi veliko manj kosov, bo izginila kratka sapa.
Kroženje krvi se bo toliko povečalo, da bo vaša normalna koža začela normalno jesti. Hura! Vsem si bil vesel, ker ste postali tanki, popravili zdravje in živce v enem padajočem piskanju!