Maggotova skuta za 4 tedne je priljubljena, saj vam omogoča, da se znebite 10 dodatnih kilogramov s precej raznolikim menijem. Če imate radi tega kislega mleka, morate preprosto preskusiti to varianto pri izgubi teže.
Klasična različica prehrane temelji na uporabi jajc, vendar pa v rumenjaku veliko holesterola , mnogi to zavrnejo. Zato so morali prehranjevalce zamenjati jajca s skuto. Kuharski sir je odličen vir beljakovin, ki se dobro absorbira v telesu. Še vedno ta kislinski mlečni izdelek spodbuja razdelitev maščob in vsebuje veliko snovi, ki so koristne za organizem. Pomembno je izbrati debelost skute, vendar to ne pomeni, da morate jesti popolnoma brez maščobe skuto, saj lahko to privede do neugodnih sprememb v telesu. Nutricionisti priporočajo izbiro skute z vsebnostjo 3-5% maščob.
Značilnosti diete Maggi za 4 tedne
Učinek te metode izgube mase ne temelji na zmanjšanju vsebnosti kalorij, temveč na nekaterih kemičnih reakcijah, ki se pojavijo v telesu zaradi pravilno izbrane kombinacije izdelkov. Da bi dosegli rezultate in res izgubili težo, je pomembno slediti osnovnim načelom te prehrane:
- Potrebno je jasno spremljati meni in vsekakor ne spremeniti izdelkov na krajih, saj to lahko negativno vpliva na rezultat. Če je prišlo do okvare v katerem koli dnevu prehrane, potem morate začeti vse od začetka.
- Dieta Maggi za 4 tedne bo dala dobre rezultate, če boste vašo prehrano dopolnili z redno telesno dejavnostjo. Dovolj je, da opravite dnevne preproste vaje . Poleg tega lahko sami izberete najbolj priljubljeno smer, na primer aerobika ali plavanje.
- Bodite prepričani, da pijete veliko vode, da zmanjšate pojav edema, in pomagajte telesu, da se znebite maščobe trgovin. Poleg tega je tekočina pomembna za metabolizem. Najmanjši dnevni odmerek je 1,5 litra. Poleg čiste vode pijete čaj in sok brez sladkorja.
- Med kuhanjem je prepovedano uporabljati mastne, oljne in juleče kocke. Za izboljšanje okusa dovoljenih izdelkov dodajte sol, poper in česen.
- Če meni ne kaže, koliko izdelkov morate jesti, lahko vzamete želeno količino.
Mnogi ljudje se sprašujejo, ali se teža odpravi na Maggijevem 4. tednu, zato se kilogrami postopoma »izgorejo«, vključno s prejšnjim tednom. Poleg tega so v tem času rezultati konsolidirani in se telo pripravlja na prehod na običajno prehrano.
Meni diete Maggi za 4 tedne najdete v tabeli: