Slimmer za hujšanje

Cholodec že dolgo postaja priljubljenost in postane redna jed v prazničnih mizah. Praktično v vsaki državi obstaja recept za pripravo nacionalnega holodtsa, ki ima različna imena: Brawn, Jelly in drugi. Obstaja veliko možnosti za pripravo te jedi in sestave mraza, vendar iz našega članka boste izvedeli o svoji različici za izgubo teže.

Koristne lastnosti prehlada

Priljubljenost zdravega načina življenja postaja zagon, zato mnogi razmišljajo o tem, ali je prehlad koristen. Sestava te jedi vsebuje element, kot je kolagen - beljakovina, ki je osnova vezivnega tkiva telesa. Odgovoren je za razvoj vezivnega tkiva in njegovega zdravja. Kolagen pomaga obnoviti celice in se bori proti gubam, medtem ko upočasni proces staranja. Ta element preprečuje izgubo elastičnosti in mladosti kože, pa tudi z izbrisom hrustanca. Zato je uporaba hollanda odličen ukrep za preprečevanje bolezni sklepov in sklepov.

V mrazu so snovi, ki lahko pomagajo pri boleznih mišično-skeletnega sistema. Sestava te jedi vključuje vitamine skupine B, ki prispevajo k nastanku hemoglobina. Želatina ima pozitiven učinek na sklepe in mišično-skeletni sistem. Lizin (aminokislina) spodbuja absorpcijo kalcija in se tudi bori z različnimi virusi.

Retinol, ki je v mrazu, je zelo močan antioksidant, pomaga pri preprečevanju škode za radikale telesa, retinol pa ima pozitiven učinek na vid in krepi imunski sistem. Maščobne polinenasičene kisline pomirjajo živčni sistem in ugodno vplivajo na njegovo normalno delovanje.

V prehladu je prisoten tudi glicin, element, ki je potreben za normalno delovanje možganov in dobro zdravje. Glycine je sposoben razbremeniti občutke tesnobe, strahu, čustvene napetosti, utrujenosti. Ugodno vpliva na izboljšanje spomina in je celo sposoben spopadati s podaljšanim stresom in depresijo.

Naslednji dan mrzlica pije pred alkoholom.

Prehladna prehrana

Kalorična vsebina te posode je odvisna od načina kuhanja in izbranih sestavin: vrste mesa, začimb, maščobne folije, vode in dodatkov. Najbolj kalorično hladno - kuhano iz svinjskega mesa, nato pa - piščanca hladno. In najbolj nizko kalorično je hladno, kuhano iz govejega mesa. Zato, če se sprašujete, ali je mogoče jedo hladno meso z dieto - odgovor bo pozitiven. Goveja čajevca je primerna za vse, ki skrbijo za svojo sliko in ohranjajo štetje porabljenih kalorij.

Če želite zmanjšati kalorično vsebnost mraza, zamenjajte sestavine s proizvodi z nižjo vsebnostjo kalorij. Povečate lahko tudi količino vode, medtem ko zmanjšate količino mesa. Tako se bo vsebnost kalorij zmanjšala.

Ponujamo vam recept za težko, a okusno jed - hladno pripravljeno v skladu z dieto Ducane. Okus tega mraza od običajnega se ne razlikuje.

Prehladna prehrana

Sestavine:

Priprava

Meso temeljito sperite in 3 ure v nami v mrzli vodi. Nato sperite in ponovno sperite meso. Prenesite ga v veliko posodo, nalijte dva centimetra vode. Postavite posodo na peč, jo zavrite in vzemite peno. Potem, naj ima minimalno temperaturo, meso mora trajati osem ur.

Občasno dodajte čebulo v juho, ko postane mehka - spremenite v novo. Na samem koncu kuhanja odstranite čebulo, dodajte korenje, papriko in lovorje. Ko je meso zlahka ločeno od kamnov, izklopite ogenj. Meso prenesite v ločeno posodo, pustite, da se ohladi. Poskrbite za juho: dodajte sol po okusu, stisnite glavo česna. Nato morate napolniti juho skozi več plasti gaze.

Meso izrežite na majhne koščke in ga prenesite v globoko posodo - približno polovico, nato pa štiri ure pražite juho in hladilnika. Bon appetit!