Pesa se šteje za nepretrgano in ima v svoji sestavi številne uporabne snovi, ki ugodno vplivajo na stopnjo kislinsko-baznega ravnovesja celotnega organizma. Velika količina cinka, železa, kobalta, joda in drugih snovi je zelo koristna za zdravje. Nepremišljen je beatin, ki je aktivna snov, ki pomaga popolni asimilaciji absorbiranega proteina.
Mnogi ljudje se sprašujejo, ali je mogoče in kako izgubiti težo s pese? Če povežete zelenjavo z mesom, se lahko dolgo časa počutite sitosti.
Slabo s cvetjo
Postopek izgube teže lahko poteka s pomočjo sokove in sladkorne pese. Prehrana je zelo preprosta: v dveh dneh ga jejte samo. Vsak dan morate jesti do 2 kg zelenjave, ki so razdeljene na 7 enakih delov. Obstaja nekaj približno v istem časovnem intervalu. Med prehrano, morate piti veliko vode. Ugotovljeno je, da lahko za dva dni vržete več kot 1 kg.
Solata s pese za hujšanje
Če ne želite jesti samo pese, lahko kuhate okusno jed.
Sestavine:
- Pečena korenasta zelenjava - 2 kosi;
- Krimska čebula - 1 kos;
- češnjev paradižnik - 5 kosov;
- mladi fižol - 50 g;
- medu - 1 žlica. žlica;
- olje - 2 tbsp. žlica;
- Matice (neobvezno) - 50 g;
- sol po okusu.
Priprava
Zelenjava, razrezana na majhne koščke, oreščki žarejo v ponvi. Nato dodajte zelenjavo in kuhajte 6 minut. Potem je čas za peko.
Vsebnost kalorij v tej okusni solati s peko je 105 kcal / porcija.
Diet na sladkornem soku
Prehrana sok iz pese pomaga odpraviti do 5 kg presežne teže. Pripravljen sok je bolje, če ne jeste v svoji čisti obliki, lahko poškoduje želodčno sluznico. Bolje je dodati 50% vode ali kakšnega drugega soka. Začnite svojo prehrano z majhno količino, tako
Kako pravilno pripraviti sladkorno peso?
Pazljivo morate paziti, vendar nežno sperite kožo, nato jo v hladni vodi dajte v ogenj in jo zavrite. Pesa se pripravi od 40 minut do 1,5 ure, vse je odvisno od velikosti zelenjave. Ne pozabite, da se korenski pridelek kuhamo le v celoti, zaradi česar bodo ohranjene vse koristne snovi sladkorne pese, ki ji dajejo okus in ga uporabijo.