Kropa je znana po svojih uporabnih lastnostih že od antičnih časov, vendar je Hippocrates priporočil, da redno jedo ta koren zaradi svojih imunostimulacijskih, protivnetnih in krvotočnih lastnosti. V srednjem veku so bila pesa uporabljena za zdravljenje prehladov, bronhitisa, tuberkuloze, skorbatov, krvnih in tlačnih težav.
Koristne lastnosti sladkorne pese za hujšanje
Ta koren je le iskanje za tiste, ki sledijo prehrani. Rdeča pesa je izredno koristna za zmanjšanje telesne teže, saj vsebuje jabolčne, citronske in folne kisline, magnezij, kalcij, železo, kalij, jod, vitamine B , antioksidante. Poleg tega je vir vlaknin, ki daje občutek sitosti, ki pomaga očistiti telo in hkrati vsebuje najmanj kalorij. Vendar je glavna prednost pese za ljudi, ki gledajo na težo, vsebina dveh elementov: betain in curcumin. Betain spodbuja razgradnjo in asimilacijo beljakovin, normalizira delovanje jeter, s čimer pospešuje presnovo. Prav tako oksidira maščobe, kar vodi k njihovemu uničenju in odstranitvi iz telesa. Posledično se teža zmanjša. Curcumin pomaga tudi telesu "ohraniti novo obliko", ne da bi pri tem izgubil kilogram.
Pesa lahko jedo tako surovo kot kuhano. Surova pesa za dolgoročno izgubo teže ni priporočljiva, čeprav vsebuje več uporabnih snovi. Gre za grobo vlakno, ki v velikih količinah in v kombinaciji z drugimi živili otežuje prebavo. Surova hrana ima številne medicinske kontraindikacije in se ne sme obravnavati brez predhodne priprave.
Dietetiki priporočajo kuhane pese za hujšanje, saj pogosteje pri kuhanju sladkorne pese praktično ne izgubijo svojih uporabnih lastnosti, vendar so vlakna iz vlaken precej mehkejša.
Recepti za hujšanje s pese
Sveže pecite na počasnem ognju. Koža mora biti cela, ni
Uporaba pese za mono-dieto je lahko samo prvi 2-3 dni, potem morate dodati prehrani jabolka, zelje, zelena, pusto ribe, kuhano goveje meso ali piščanec.
Korenje je zelo podobno sestavljanju sladkorne pese, zato je kombinacija korenja in pese za izgubo teže neverjetno uporabna. Telo zagotavlja skoraj celoten kompleks hranil, krepi imunski sistem, kar je zelo pomembno za osebo, ki izgubi težo.