Kaj je lahko strašnejše, ko se zavedaš, da je težko zip svojo najljubšo obleko? In ne, to nima veze z nosečnostjo, ampak samo z napačno prehrano in sedentarnim življenjskim slogom. Na to "presenečenje" je dodano, da predhodno poskušana prehrana ni dala pozitivnih rezultatov. V tem primeru je vredno preizkusiti kombinacijo ingverja , limone in medu, katerega recept za izgubo teže je preprosto nenadomestljiv.
Koristne lastnosti ingverja, limone in medu
Preden nadaljujemo s sveto svetišč, recept za to čudežno pijačo, ne bo odveč, če se spomnimo, kako koristna je telesu kombinacija zgornjih izdelkov:
- Ginger . Prvič, ta začimba lahko poveča aktivnost prebavnih encimov. Drugič, to je odličen antioksidant, ki ščiti telo pred prezgodnjim staranjem. Poleg tega eterična olja, vsebovana v tem korenu, zmanjšajo napenjanje.
- Lemon . Ne samo, da pomaga v boju proti prehladu in virusnim boleznim, ampak tudi izboljša stanje nohtov in jih odpravlja od krhkosti. Na to moramo dodati, da duet limone in medu izboljša prebavne procese.
- Draga . Z redno uporabo te sladkosti in obenem ljudsko medicino, maščobo, ogljikove hidrate in presnovo beljakovin lahko normaliziramo. Poveča imuniteto in izboljša stanje kože.
Hranjenje pijače iz mešanice ingverja, limone in medu
Nutricionisti menijo, da je ta mešanica zelo učinkovita in hitra. Res je, da obstajajo nekatere kontraindikacije tukaj. Torej, če obstajajo resne bolezni s prebavnimi organi, se morate posvetovati s svojim zdravnikom pred pitjem.
Podrobneje razmislite o receptih za hujšanje iz korena ingverja, limone in medu.
Recept # 1
Sestavine:
- koren ingverja (približno 5 cm);
- rezina limone;
- količina medu po volji.
Priprava
- Odstranite ingverja iz lupine. Mešajte z nožem ali v mešalniku.
- Kremo kuhamo na nizki temperaturi, dokler voda ne začne vreti.
- Pustite, da stoji približno 10 minut.
- Nalijte v čajnik, dodajte sok ali limonino rezino, pa tudi med.
Pomembno je vedeti, da pri temperaturah nad 40 stopinj med izgubi svoje zdravilne lastnosti. To kaže, da ga je treba dodati v toplo pijačo.
Recept # 2
Sestavine:
- ingver v prahu - 0,5 žlica;
- vrela voda - 1 steklo;
- limona - ¼;
- med - 0,5 žlica.
Priprava
Ginger prašek je treba raztopiti v kozarcu vroče vode. Pokrijte jo s krožnikom in pustite, da se piva približno 10-15 minut. V ohlajeni vodi dodajte limonin sok in med.
V tem primeru je majhen odtenek. Torej, če je povečana kislost želodca, je treba pijačo porabiti med obrokom in le polovico stekla. V primeru zmanjšane kislosti je sredstvo za hujšanje polno uro pred obrokom.
Za tiste, ki ne želijo okusiti okusa, recimo, iz ingverja tinkture, je zanimiv recept.
Recept # 3
Sestavine:
- ingverja krompir - 1,5-2 žlici;
- celotna limona;
- voda - 1,5-2 l;
- dragi.
Priprava
- Nariban koren ingverja se pomeša z mleto limono. Pomembno je omeniti, da je zadnja sestavina zdrobljena skupaj z lupino.
- Ta mešanica se postavi v termo steklenico in napolni z vodo. Vse to je treba vztrajati približno 5 ur.
- Med se doda tik pred uporabo.
V tem primeru pijte eno pijačo pred jedjo v količini enega stekla. Treba je omeniti, da ingver zmanjša občutek lakote. To je zelo pomembno za tiste, ki se želijo znebiti sovražnih kilogramov.