Na prvi pogled se zdi, da je opremljanje telovadnice v majhnem stanovanju neresnična ideja. Toda v resnici že dolgo že izmišljene in aktivno prodajajo posebne simulatorje za hišo, ki so kompaktne po velikosti in se zlahka prilegajo tudi v omejenem prostoru. Glavna stvar je izbrati pravo opremo, pri tem pa upoštevati ne le dimenzije, temveč tudi namen, funkcionalnost, razpoložljivost dodatnih funkcij itd. To pomeni, da če ima oseba željo po okrepitvi hrbtenice in odstranitvi želodca, mora izbrati specializirani simulator za hrbet in tisk.
Zdravniki verjamejo, da je večina bolezni sodobnega človeka povezana z motnjami v hrbtenici. Zato je njena krepitev najpomembnejši vidik preprečevanja velikega števila različnih patologij. Pravilna drža je potrebna za človeka ne samo za estetski videz. Je tudi indikator zdravja in tudi brez napolnjenega želodca je nemogoče. Za pomoč pri tem primeru pride priprava za krepitev hrbta, ki deluje tudi z mišicami tiska.
Kateri domači simulatorji lahko izbirajo?
Optimalna možnost je multifunkcijski simulator za tisk in nazaj, ki ga lahko uporabljajo ljudje katere koli starosti in kateri koli fizični podatki. Toda takšni modeli so dragi in ne vedno upravičujejo pričakovanj. Najboljša rešitev za dom je bolj kompaktna in ozko osredotočena hiperextension enota. Ker se ukvarja z njo, oseba simulira izvajanje vaj iz kompleksa z enakim imenom, vendar z večjo obremenitvijo. Lahko uporabite nazaj stretching stroj za krepitev, obnoviti
Drugo priljubljeno in učinkovito orodje za domače razrede je naprava "klop". Ta simulator za najširše mišice hrbta in tiska navzven spominja na določen kos pohištva, vendar je posebej prilagojen za športne aktivnosti. Na primer, mehki valji za pritrditev nog, regulator kota in obremenitve. Če dodate več gumijev tukaj, lahko tudi trenirate mišice ramenskega pasu in rok. Kvalitativni simulator mora imeti jeklene podporne strukture in mehko oblazinjenje brez kakršnih koli zunanjih napak.