Ne glede na to, kako močno napolnite svoj spomin, je malo verjetno, da se boste lahko spomnili slavnega televizijskega voditelja Rose Syabitove v bolj privlačni obliki kot zdaj. Glavna udejstvovalka države je prevzela sebe in v presenetljivo kratkem času je našla čudovito tanko figuro in se znebila 10 kilogramov prekomerne teže. Govori se, da ni bilo brez operacije. Kaj je znano, kako je zdravilo Syabitova izgubilo težo?
Rosa Syabitova prehrana
Rosa Syabitova je v svoji prehrani odločila, da ne bo ponovno odkrila kolesa in uporabila dokazana sredstva in tehnike. In če je prej bila ženska srednjih let, ki tehta 64 kilogramov, zdaj - vitka dama s telesno težo 54 kg. Poleg tega so novo pridobljene prsi četrte velikosti in operacija, ki so jo razbremenili odvečne trebušne kože, spremenila Rosa v vitko in zelo seksi damo.
Torej, poglejmo podrobno, kako je Rosa Syabitova in pravila njene prehrane izgubila težo:
- Najprej - prehrana brez soli, ki ne izključuje soli kot dodatka, temveč tudi vse saline, dimljene proizvode, klobase in konzervirane hrane, v katerih je sol prisotna na začetku;
- pogosti delni obroki, ki vključujejo majhne dele (približno toliko, kolikor bo šel v vašo peščico) in obrokov 5-6 krat na dan;
- spoštovanje režima pitja: pred vsakim obrokom s kozarcem vode, plus 2-3 več očal med obroki (skupaj 1,5-2 litrov na dan);
- redni tedenski dan raztovarjanja;
- stroga izključitev vseh moke, maščobnih, sladkih jedi;
- zavrnitev pakiranih sokov, banan in grozdja;
- osnova prehrane je dobra stara kaša, zlasti ovsena kaša in ajda, pa tudi ribe, morski sadeži, perutnina, zelenjava in sadje.
Diete Syabitova ne odpira Amerike in je ena od možnosti za običajno pravilno prehrano. Zaradi dejstva, da je tako organsko in uporabno, se lahko nenehno držite - to ni samo način za izboljšanje vašega zdravja, temveč tudi zagotovilo, da se teža ne bo vrnila. Sistem frakcijske prehrane, ki ga oglašuje televizijski voditelj, in je vključen v skoraj vse zdravstvene prehrane, ki jih zdravniki imenujejo za bolnike z različnimi vrstami bolezni. Zato lahko z zaupanjem povemo, da je ta metoda hujšanja neškodljiva in s pravilno uporabo nujno prinesla odlične rezultate.
Mimogrede, Rosa sama poleg diete aktivira tudi aktiven življenjski slog: redno izvaja vaje za ohranjanje teže.
Dieta Rosa Syabitove: meni za dan
Poleg tega Rosa ponuja svoj meni, ki ji je pomagal doseči harmonijo. Poglejmo ga podrobneje:
- Zajtrk : sveža zelenjavna solata z rastlinskim oljem, kozarec citrusov ali citrusov.
- Drugi zajtrk : vsako sadje in kozarec sveže iztisnjenega soka.
- Kosilo : solato zelenjave z rastlinskim oljem, perutnina / ribe z zamrznjeno zelenjavo, čaj z limono.
- Popoldanski prigrizek : pol rezine brez maščob ali skuta z jogurti s sadjem.
- Večerja : ajdova kaša ali ovsena kaša, sok.
- Ponoči : kozarec kefirja.
Ljudem, ki imajo radi zdrave prehrane, bodo zagotovo v tej shemi učili nekaj, kar je blizu tradicionalni zdrave prehrane.
Dieta Rase Syabitove: raztovarjalni dnevi
Kot se spomnite, sistem televizijskih predvajalnikov prevzame vsaj en teden praznjenja na teden. Dan razkladanja je treba izvajati strogo redno (na primer vsak torek). Tako bo telo težko izgubilo težo in ohranilo želeno težo.
Rose ponuja dan praznjenja jagod (kontraindiciran za ljudi, ki so nagnjeni k alergičnim reakcijam). Vzemi 1,5 kilograma svežih, slastnih jagod in dva litra vode, razdeli na 5-6 delov in enakomerno porabi ves dan.