Koristne lastnosti ribjega peleta imajo precej široko paleto ukrepov. Ta riba nasiči telo s potrebnimi makro- in mikroelementi. To vpliva na izterjavo celic in normalizira živčni sistem. Prednosti biserov so tudi visoke v kromu, kar pomaga, da se nivo sladkorja povrne v normalno stanje.
Med mnogimi koristnimi lastnostmi biserov je vredno omeniti normalizacijo spanja, preprečevanje depresije , depresijo in razdražljivost. Ta rib bo sprostila od zaprtja in vonj iz ust. Redna uporaba pelena lahko izboljša stanje kože.
Če boste to ribo vnesli v vašo prehrano, lahko pozabite na občutek nenehne utrujenosti in koncentracija pozornosti bo veliko lažja. Ta vrsta rib ima tudi pozitiven učinek na gastrointestinalni trakt in pomaga pri boju proti krčem in bolečinam v želodcu. Količina kalija v ribah je optimalna za normalno delovanje srčne mišice in fosfor, vsebovan v tej ribi, izboljšuje delovanje reproduktivnega sistema našega telesa, kar je še posebej pomembno za ženske.
Pelyad lahko izboljša srce in krvne žile, deluje kot preventiva proti aterosklerozi in znižuje holesterol. Poleg tega je prehrambeni proizvod. Vsebnost kalorij v ribarjenju je 126 kcal na 100 g.
Omejitve pri uporabi
Uporaba pelet v velikih količinah lahko sproži alergijsko reakcijo, zlasti pri otrocih, slabost, bolečine v trebuhu in glavobol.
Ta riba vsebuje relativno majhno količino nasičenih maščob in ne vsebuje ogljikovih hidratov . Tako kot pri drugih ribah lahko pelene vsebujejo škodljive snovi, zato je zaželeno, da ga kupite le na specializiranih prodajnih mestih, kjer je sanitarni nadzor in dokumenti, ki potrjujejo kakovost rib in kraj njegovega ulova.