Pri zdravljenju te bolezni je zelo pomembno, ali se oseba lahko drži določenega načrta prehranjevanja, ker je odvisno od tega, ali bo bolnik prejel potrebne mikroelemente in vitamine, se poslabšanje ali, nasprotno, zmanjšanje simptomov. Prehrana za luskavico temelji na preprostih načelih, tako da lahko vsakdo pripravi svoj obrok hrane, ki jih pozna.
Prehrana za luskavico - kaj lahko in ne more biti?
Obstajajo preprosta pravila, ki vam bodo pomagali, da se znatno hitreje znebite simptomov bolezni. Prvič, treba je omejiti porabo maščob na 50 g na dan, drugič, moramo jesti živila, bogata z beljakovinami, in se izogibati preprostim ogljikovim hidratom, in tretjič, v meniju je treba vključiti svežo zelenjavo in sadje . Strinjam se, vse je dovolj preprosto, spoštovanje prehrane za psoriazo ali načela prehranjevanja za psoriazo ne zahteva, da trpijo boleče omejitve, ne boste trpeli zaradi lakote ali okusa brez okusa.
Po pravilih pravilne prehrane pri luskavici bi morali vključiti bučo, redkev, korenje, morski buč, vodnjak, robid, ribez in zelje v prehrani. Te zelenjave in jagodičja vsebujejo potrebne snovi in vitamine, ki bodo pomagali normalizirati metabolične procese, okrevanje pa bo potekalo veliko hitreje. Prav tako je pomembno jesti mlečne izdelke, ki vsebujejo veliko beljakovin, jejte s sirom, skuto, piti kefir, fermentirano mleko ali mleko. To je še posebej pomembno za ženske, ki se držijo pravil prehrane pri luskavici, zato je preprosto potreben pošten pol kislinskega mleka, saj prispevajo k normalizaciji delovanja različnih telesnih sistemov. Pogosto se dekleta pritožujejo na črevesne motnje, pa tudi trpijo zaradi gastritisa, in takšne bolezni povzročajo samo poslabšanje luskavice.
Strokovnjaki priporočajo, da jedo majhne maščobe sorte mesa in rib, različne rastlinske solate in omejite uporabo sladkarij, vključno z medom. Koristno je, da se raztovarjalni dnevi pripravijo 1-2 krat tedensko, jih lahko pojedo z zelenjavo, sadjem in kislem mlekom, pri moških pa je dovoljeno jesti 200 g govejega mesa.
Ne pozabite, da je možno in potrebno prekiniti dnevni obrok za 5-6 sprejemov, priporočamo, da storite vse, kar je potrebno za obnovitev izmenjav. Ne pozabite piti vode, zelenega čaja in manj piti kavo.