Kako pogosto ste v otroštvu slišali od staršev, da je veliko semen škodljivo, kajti, kako lahko imate težave z apendicitisom ali da je običajno nepravilno klikniti ljudi v javnosti? Seveda, v vsem je še druga stran kovanca, o kateri bi se morali pogovarjati. Zato je treba podrobneje razumeti, ali so ocvrta semena za "glodavce" uporabne ali pa kljub temu povzročajo več škode.
Nedvomno korist
- Pohovana sončnična semena, bučna in sončnična, so skladišče mineralov in vitaminov, koristnih za telo. Torej, vsebujejo vitamin A, ki pozitivno vpliva na stanje kože, hkrati pa izboljšuje vid. Vitamin D spodbuja hitro absorpcijo kalcija, kar zagotavlja moč vaših kosti. Zahvaljujoč vitaminu E, ste imunski od videza sovražnih prvih gub. Poleg tega se verjetnost srčnega napada zmanjša. Treba je omeniti, da v teh semenih obstaja vitamin B, ki skrbi za hormone "veselje" v vašem telesu, medtem ko odpravlja izpuščaje na koži.
- Kot za druge koristne snovi, ki jih vsebujejo semena, vključujejo: magnezij (krepi srčno mišico in živčni sistem, normalizira krvni tlak) in cink, ki skrbi za zdravo barvo obraza, stanje las in močnih nohtov.
- Znano je, da seme izboljšajo apetit.
- So odlično orodje za pospešitev celjenja ran.
- Uporaba nizko ocvrtih sončničnih semen je tudi v tem, da vsebujejo veliko količino nenasičenih maščobnih kislin, ki so potrebne za normalno delovanje telesa.
Kaj je škodljivo seme semena?
- Ni vam priporočljivo, da se odnesejo, če vas skrbi vaša številka. Tako 100 g tega izdelka predstavlja približno 500 kcal.
- Vsakdo pozna dejstvo, da se pri pečenju nekaj večinoma izgubi
koristne snovi. To velja tudi za ocvrto sončnično seme, katere škoda je, da se, če jih pustimo v ponvi, ni mogoče omeniti nobenih koristnih snovi. - Od stalne porabe se zobna emajl uniči. Od tega ljudje niso zavarovani niti z zdravimi zobmi. Pogosto na zobah z vdolbinicami "glodavci" se lahko pojavijo črne lise, kar kaže na prisotnost zobnega kamna.
- Na vprašanje, ali so ocvrta sončnična semena škodljiva, lahko odgovorite - da, če cenite svoje glasovne vrvice, kot je jabolko vašega očesa. Po pogostem uživanju ocvrtih dobrot so težave pri pevanju visokih tonov.