Ingver je široko uporabljena začimba, ki poleg zdravilnih lastnosti lahko pomaga pri izgubi teže. In zaradi dejstva, da ga najdemo v skoraj vseh trgovinah in ni drago, je ta način izgube teže zelo priljubljen. Ugotovimo, kako pripraviti koren ingverja, tako da je pomagal znebiti sovražnih kilogramov. Zelo pomembno je, da uporabite svež koren, saj vsebuje veliko koristnih snovi. Če redno pijete to pijačo, se bo krvni obtok in metabolizem znatno izboljšala. Torej, koren ingverja za izgubo teže, recept, ki ga bomo upoštevali, bo pripomogel k temu, da bi odmetali približno 2 kg na mesec.
Črni čaj z limono
Sestavine:
- nariban ingver - 1-2 tbsp. žlice;
- limona - 2 kosi;
- voda 1,5 litra.
Priprava
Limone je treba razrezati na majhne koščke in dati termo skupaj z ingverjem. Vse to napolnite z vrelo vodo in zaprite pokrov. Za vztrajanje pri pijačah je potrebno 5-6 ur.
Če želite dodati malo sladkosti, lahko uporabite tekoči med. Za uporabo takega ingverja pijače je potrebno pol ure pred obrokom iz enega stekla.
Pijte iz ingverja z zelenim čajem
Sestavine:
- nariban ingver - 2 tbsp. žlice;
- limona - 1 kos;
- čaj.
Priprava
Najprej napijte svoj najljubši zeleni čaj, saj to običajno storite. Nato vzemite ingver in ga prelijte z limoninim sokom. Zdaj vnesite vse sestavine v termos in pustite kuhati 4 ure.
Tako pijačo pijemo pol ure pred obroki za 150 ml in samo v toplem stanju. Poleg tega, da ingver pomaga pri izgubi teže, tudi tonizira telo.
Koristni nasveti
Mislim, kako pripraviti koren ingverja, ugotovili smo, da se naučimo še nekaj skrivnosti. Če želite izgubiti več kilogramov, morate rahlo prilagoditi svojo prehrano. Najpomembnejša stvar je, da opustimo sladko in maščobo. Na splošno lahko dodate ingver skoraj v vse jedi. Prav tako je koristno jesti med praznikom, zato se bo hrana absorbirala veliko bolje in brez posledic "teže". Za ženske je koren gingerja eden izmed najučinkovitejših izdelkov za zmanjšanje telesne teže . Obstaja tudi možnost za pospešeno spuščanje več kilogramov.
Ingver pijača za hitro rastoče tanke
Sestavine:
- koren ingverja (srednje velikosti) - 1 kos.
- česen - 3 stroka;
- vrela voda - 2 litra.
Priprava
Svež ingver moramo brusiti in skupaj s česnom dati termo. Vso to vlijemo v vrelo vodo in pustimo, da piha 2-3 ure. Ko napolnite pijačo in jo uporabite v majhnih količinah čez dan.
Kontraindikacije
Koren ingverja za hujšanje ima kontraindikacije za človeško telo:
- Ne morete jesti ingverja, če imate alergijo, zlasti citrus.
- Pijačo je kontraindicirano pri ljudeh, ki pogosto krvavijo.
- Ljudem, ki imajo kakršno koli vnetno ali črevesno bolezen, gastritis ali črevesje, ne priporočamo, da izgubijo težo s pomočjo ingverja.
- Ne morete jemati nosečnic in doječih žensk.
- Če ima oseba prebavni proces, je najbolje, da ne pijete ingverja.
Kako drugače uporabljati ingver?
Predlagam, da ugotovim, kako drugače jesti koren ingverja. Mnoge kulinarične strokovnjake uporabljajo to začimbo, da dodajajo začimbe svojim jedem. Najbolj priljubljen je v japonski kuhinji. Ugotovimo, kako marinirati koren ingverja doma.
Pobarani ingver
Sestavine:
- koren ingverja - 170 g;
- namizni kis - 60 ml;
- granulirani sladkor - 3 tbsp. žlice;
- sol - 2 tbsp. žlice.
Priprava
Ingver je treba razrezati na plošče.
V majhni ponvi zmešajte kis s sladkorjem in soljo. Dali smo majhen ogenj in pripeljali do vrenja. Napolnimo z marinado in pustimo, da se ohladi.
Če želite dobiti rožnato barvo, uporabite koščico sladkorne pese. Ko dobite pravo barvo, jo odstranite.
Zdaj morate ingver v stekleno posodo in ga poslati v hladilnik. Po 4 dneh lahko uživate v slastnem ingverju.
Koren ingverja, recepti, ki smo jih razstavili v tem članku, bodo zagotovo pomagali znebiti nepotrebnih kilogramov in izboljšali splošno blaginjo.