Maščobe so nujno za naše telo za normalno življenje. Največje število teh snovi je v različnih oljih. Toda za razumevanje najbolj uporabnega olja za telo je včasih zelo težko.
Najbolj uporabno rastlinsko olje
Vsa olja, ki jih je mogoče jedo, niso "univerzalna". Večina jih ni mogoče uporabiti za cvrtje in gašenje, ker so pod vplivom visoke temperature uničene in postanejo škodljive. Lahko polnijo samo sveže solate, dodajo v hladne jedi in uporabljajo v naravi za medicinske in kozmetične namene. Izbor najbolj uporabnega jedilnega olja je strokovnjake upoštevalo to dejstvo in dalo prvo mesto vsem znanim in številnim najljubšim oljčnim oljem , ker:
- vsebuje veliko število polinenasičenih maščobnih kislin;
- vsebuje vitamine skupine B, vitamin E , dragocene minerale;
- popolno prebavljiv;
- ima koristen učinek na prebavni sistem, kardiovaskularne, endokrine in živčne sisteme;
- vsebuje antioksidante;
- krepi spomin in izboljša miselne procese.
Kaj je najugodnejše olje za zdravje in nego z vašim videzom?
Pri odgovoru na vprašanje, katera olja je najbolj koristna za izboljšanje telesa, strokovnjaki v večini primerov kličejo laneno olje .