Na tradicionalni ruski mizi je bil hrenovo mleko dolgo veljati za poslastico. To je razloženo z dejstvom, da vsebujejo posebne proteine, ki so bogati z aminokislinami, ki so nenadomestljive za človeško telo. Prvič, poglejmo, kaj je mleko? Mleko se imenuje spermo moških rib. V mislih mnogih ljudi še vedno vzbujajo vprašanje, ali jih je mogoče jedo, kakšne koristi in škode lahko prinesejo mleko sleda v telo? Če vam je všeč, jih lahko pojeste. Najpomembnejše je, da preverite mleko za čistočo, ker je v ribah, ki so shranjene dolgo ali narobe, preprosto začeti živa bitja. Njeni najljubši kraji v njej so kaviar in mleko.
Korist od sleda mleka
Poleg maščob in beljakovin, haringe mleko vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki so zelo koristne za srčno-žilni sistem. Najprej opozarjajo na aterosklerozo, kap in srčni napad. In glicin v mleku stimulira celice možganov. Poleg tega je v njih veliko vitaminov, zaradi pomanjkanja katerih je ogroženo zdravje telesa. Posebno pomembni so vitamin D, ki daje telesu možnost kopičenja energije in pozitivno vpliva na imunski sistem, pa tudi na vitamin A, izboljšanje vida. Bogata s snovmi, kot so jod, železo, baker, fosfor in kalcij , haringe mleko je zelo koristno za ljudi. S svojo pogosto uporabo pomagajo pri preprečevanju virusnih in drugih bolezni, saj so imunomodulatorji.
Vsebnost kalorij v sledu
Mlečne ribe so dokaj visoko kalorični produkti - 100 gramov vsebuje 100 kcal. Zaradi tega je popolnoma primeren za prehranjevanje, ko se aktivno ukvarjate s športom ali po bolezni, da obnovite moč.