Koristne lastnosti sadnega kivija

Kiwi, ali, kot se imenuje tudi kitajska kosmulja, je prijetno sadje, ki še vedno ne izgubi statusa "eksotične". Malo ljudi ga uporablja za hrano vsak dan - in to bi bilo zelo koristno za telo! To majhno sadje vsebuje veliko število pomembnih snovi, zaradi katerih lahko bistveno izboljšate telo. Iz tega članka boste izvedeli o koristnih lastnostih kivija in o tem, kako ga lahko uporabite pri zmanjšanju teže.

Koristi za sadje Kiwi

Kiwi je naravni multivitamin. V mesu ploda so skrite velike zaloge vitaminov A, B, C, D, E in PP, zaradi česar se uporablja za izboljšanje zdravja in lepote. To sočno sadje bo pripomoglo, da ne le z žejo na vroč dan, temveč tudi z mnogimi boleznimi!

Torej, na primer, učinkovita uporaba kivija pod naslednjimi pogoji:

• zaprtje, težave z izločevalno funkcijo (tako kronična kot akutna);
• debelost, prekomerna telesna teža, celulit - kivi deluje kot maščobni gorilnik;
• bolezni srca, krvnih žil, krvnih strdkov;
• pomanjkanje vitamina C - kiwi prevzame vodilni položaj v svoji vsebini;
• infekcijske bolezni - kiwi sproža imunske sile in krepi telo;
• zvišan holesterol - kivi izboljša sestavo krvi;
• šibkost, kronična utrujenost, stres;
• težave s krvnimi žilami - kiwi pomaga pri njihovi okrepitvi;
• zmanjšana imuniteta, nagnjenost k pogostim prehladom;
• kopičenje toksinov in toksinov - kiwi lahko hitro in celovito očisti telo;
• težave s prebavo - kivi lahko bistveno izboljša stanje (bodite previdni - kivi je prepovedan zaradi gastritisa, bolezni ledvic in razjede!).

Ločeno, želim opozoriti na sposobnost kivija, da okrepi živčni sistem, da nekomu vznemiri in lažje prenaša stresne situacije.

Koristnost kivija za hujšanje

Kiwi vsebuje pomembne snovi - encime. Zahvaljujoč njih, to sadje olajša boj proti maščobam, saj je naravni gorilnik. Redna uporaba zdravila bo močno izboljšala rezultate prehrane in športnega treninga ter hitro ponovno prenašala vrednost v normalno stanje. S svojimi lastnostmi za izboljšanje slike, kiwi je enačen z grenivkami, ki se že dolgo šteje za vodjo na področju izgube teže.

Razmislite, kako najbolje jesti kivija med prehrano, ki temelji na pravilni prehrani:

1. Zajtrk: pol skodelice skuta 1,8% z enim kivijem in belim jogurtom.
2. Drugi zajtrk: čaj, košček sira, velikost prsta.
3. Kosilo: standarden del juhe svetlobe, z zelenjavo (brez testenin, graha).
4. Prigrizek: gladka od 2 kivi in ​​oranžna ali jabolka.
5. Večerja: del rib z nizko vsebnostjo maščob (npr. Rožnati losos, moko) ali piščančja prsa in okras svežega ali pečenega v rokavu za pečenje zelenjave.

Tako lahko hranite na nedoločen čas, dokler ne dosežete želene teže. Poskusite zaključiti večerjo najkasneje 3 ure pred spanjem in ne dodajte ničesar več k prehrani.

Če se obrnemo na vprašanje, ali, Ali je možno jesti kivi na drugi prehrani, potem je vse individualno in odvisno od določene prehrane. Običajno je vsak obrok oblikovan tako, da ne preseže določene kalorične vrednosti in ji ne morete ničesar dodati. Vendar pa je zamenjava vsakega sadja v prehrani za kivije povsem mogoče: ima povprečno vsebnost kalorij za sadje in je neverjetno uporabna za hujšanje.

Če še nikoli nisi kuhal pomešanega s kivijem, poskusite, zagotovo vam bo všeč ta posebnost. Če želite to narediti, preprosto očistite nekaj sadja in jih zmešajte z mešalcem. Če želite, lahko dodate oranžno, grenivko , jabolko ali drugo zelo visoko kalorično sadje (skoraj vse, razen manga, grozdja in banan).