Veliko teorij se ustvarja na temo neizogibnosti staranja organizma in dejansko kako odpraviti to neizogibnost. VI. Kharitonov, ustvarjalec kalmične joge, je imel lastno stališče, ki je obsegalo dejstvo, da smo zaradi kršitev homeostaze stari. Homeostaza je stabilnost, ravnotežje in trajnost življenjskih procesov v telesu. Ta izraz pomeni telesno temperaturo, prebavo in izločanje ter srčne krče.
Kharitonov je verjel, da mora biti ne glede na starost in vrsto dejavnosti krvna oskrba možganov konstantna. Sama kri je razdeljen po možganih: odvisno od trenutne aktivnosti aktivirate določen del možganov, zato je verjetnost, da se mu kri in glukoza pretaka.
Do starosti 70 let, pri večini ljudi, krvna oskrba možganov pada za 30%, in tiste, ki trpijo zaradi ateroskleroze ali hipertenzije, je ta številka še višja. V zvezi s tem obstajajo bolezni, upad spomina, duševne sposobnosti.
Kot ste uganili, Kalmyk joga Kharitonov temelji na povečanju oskrbe s krvjo v možganih.
Bistvo smeri
Prednosti kalmyške joge pri hipoksiji. Ko zadržimo dih , prelijemo z ogljikovim dioksidom, iz katerega se razširijo posodi in ventili, ki uravnavajo pretok krvi, so sproščeni. Če boste po tem dihali, boste dihali še veliko več kisika kot z običajnim "inhalacijskim izhlapevanjem".
Vendar pa ena zamuda ne reši težave. Če samo sedite na kavču in prenehate z dihanjem, bodo templji kmalu utripali, obraz pa postane modro.
Kompleksna metoda prevzema delo kalmyške joge za trebuh in za mišice nog. Združevanje telesnih vaj in zakasnitev dihanja aktivno krepi mišice, poleg tega med gibanjem in zakasnitvijo nastane vibracija sive snovi možganov.
Vaje
V Kalmykovi jogi obstaja le ena vaja - to zadržuje dih s čuče. Vdihnemo, noži z roko, zadržimo dih. Začnemo aktivno čučkati, kolikor lahko brez diha. Potem moraš ujeti dih in še petkrat ponoviti vajo.
Kalmyk jogo, torej to vajo, je treba pred jedjo ponoviti trikrat na dan.
Dnevno izvajanje te vadbe krepi plovila in celoten srčno-žilni sistem. Kharitonov je opazil izboljšanje zdravja in parametrov EK pri bolnikih po večmesečnem usposabljanju.