Še vedno se je zdelo včeraj plod nezreli fantazije, danes pa se lahko uspešno izvaja. To ni res, veliko sanj o izgubi teže, in to morate storiti hitro. Izkazalo se je, da je to mogoče storiti, medtem ko se ne izčrpa z lakoto, ampak nasprotno jeste nekaj pred spanjem. Seveda ne govorimo o kosu maščobe svinjine in ponev ocvrtega krompirja.
Kaj moram jemati ponoči, da izgubim težo?
Izkazalo se je, da danes na tem področju obstaja veliko predlogov:
- Odličen način, da izgubite težo ponoči, je pred uporabo jedi sadne solate jabolk in agrumov, pa tudi lubenica, vendar zelo previdno in v majhnih količinah.
- Če morate nujno izgubiti težo čez noč, lahko uporabite ajde z jogurtom . Njihov pozitiven učinek na telo je bil večkrat preverjen in potrjen z dejanskimi rezultati. Ajdova pomaga čiščenje posod in črevesja, jogurt pa ponovno vzpostavi uporabno mikrofloro in pomaga normalizirati delovanje prebavnega trakta.
- Če morate nujno najti načine za izgubo teže čez noč na 2 kg, morate biti pripravljeni na resen stres čez dan. To so: fitnes, tek, trening moči, pa tudi stroga prehrana čez dan z uporabo izdelkov z nizko vsebnostjo GI in zmanjšano vsebnostjo kalorij. Ponoči uporabite jogurt z nizko vsebnostjo maščob, zelenjavno solato, konzervirano ali kuhano koruzo. Vendar pa je treba opozoriti, da se taka obremenitev na telo lahko uporabi enkrat, saj tak režim potegne telo v stresno stanje.
- Eden od predlogov, ki obetajo hiter rezultat, je uporaba mešanice kefirja sladkorja, ki se premeša v mešalniku in je sestavljen iz 0,5 litra kefirjeve mase 2,5% in enega kozarca belega sladkorja. Avtorji tega recepta obljubljajo izgubo teže čez noč na 1 kg, vendar njena učinkovitost ni dokazala vsi.
- Če se odločite, kako izgubiti težo čez noč, jejte pred posteljo rastlinskega kaviarja iz bučk ali jajčevcev z nizko vsebnostjo olja. Tudi zelenjavne solate, oblečene z neprečiščenim rastlinskim oljem ali rahlo posuto z limoninim sokom, bodo pomagale pri boju nad presežnimi kilogrami.