Kundalini joga je joga, namenjena prebujanju življenjske sile in zavedanju njegovega potenciala. Kundalini joga za začetnike pomaga razvijati svoje misli in občutke in istočasno pomaga biti pošten zase.
Zahvaljujoč tem študijam se odstranijo notranji kompleksi in bloki, ki ne omogočajo razvijanja osebe. Izvedba določenih meditacij kundalini joge vam bo pomagal razviti osebne lastnosti, znebiti se negativnih lastnosti znakov.
Glasba za kundalini jogo pomaga doseči duhovno spokojnost in notranjo harmonijo. Že dolgo ni skrivnost, da glasba za jogo ni le lepa, ima tudi lastnosti, da zdravi ljudi in uravnoteži njihovo čustveno ozadje. Alternativno, za razrede kundalini joge, lahko vzamete glasbo Mata Mandir Singh in duo Mirabai Seiba.
Kundalini joga: koristi
Joga ima veliko pozitivnih vidikov. Krepi živčni sistem, razteza mišice, spodbuja krvni obtok, čiščenje tkiv pa dobro deluje. Tudi kundalini zaposlovanje vam pomaga najti prožnost in mir in razumeti vašo pravo naravo.
Oblačila za jogo morajo biti prosta in udobna ter morajo biti izdelana iz naravnih materialov. Navsezadnje se v kundalini joge čakre odprejo le, če so vsa gibanja pravilno opravljena, zato se obleka ne sme zadrževati in zagotavljati enostavnosti.
Kundalini joga za nosečnice
To vprašanje je zelo pomembno. Mnoge ženske, ki so v položaju, so zaskrbljene, da lahko obremenitev slabo vpliva na zdravje otroka. Toda v tem primeru ni tako. Morda prekomerna aktivna obremenitev in negativno vpliva na potek nosečnosti, vendar, ko upoštevamo jogo, nasprotno, se lahko maksimalno in lojalno pripravi na največji telesni napor za telo - rojstvo.
Da, in da bi nosečnost lahko nadaljevala pravilno, je potrebna obremenitev mišic medeničnega dna. Glavni cilj tečaja kundalini je ohranjanje normalnega razvoja ploda in uravnavanje duševnega stanja bodoče mame.
Z vidika joge obstaja zelo subtilna povezava med celicami zarodka in dušo, ki je v njej že vzpostavljena v času zasnove. Glasbene vibracije, ki jih otrok v utero čuti, ga pomirjajo. Menijo, da lahko zvoki med razredi joge uničijo patogene mikrobe, normalizirajo spanec in razbremenijo nespečnost. Prav tako, delaš kundalini jogo, lahko preprečite otekanje, odstranite težo v spodnjem delu hrbta, obnovite dihanje, okrepite živčni sistem in celo obnovite hormonsko ravnovesje.
Kaj je nevarna kundalini joga?
Tehnika Kundalinija se obvlada po vsem svetu. Toda večina ljudi še vedno govori samo, da se je naučila uporabljati svojo tehniko, da bi prebudila notranje vire, čeprav to ni tako enostavno. To je kot ponujanje prvostopenjskega izpita v trigonometriji. V zvezi s tem, če se šele začnete ukvarjati s to jogo, za vas ni nobenega posebnega tveganja.
Ampak, če je vaš cilj, da aktivirate kundalini s "trdimi" metodami, potem je lahko nekaj nevarnosti. Če si prisilno želite odpreti, medtem ko vaše telo in duh niso pripravljeni, je praviloma močna vročina, lahko se zlomijo energetski kanali in pojavijo se zdravstveni problemi.
In kar je najpomembneje, je strogo prepovedano, da se v kundalini jogi vključi v duševne bolezni, akutne bolezni notranjih organov, visok krvni tlak, hudo poškodbo srca, povišano temperaturo in takoj po operaciji trebušne votline ali prsnega koša.