Življenje ženske z vsakim desetletjem postane bolj intenzivno, vendar pa ostajajo najpomembnejše vrednote notranji mir in ravnotežje. Meditacijske prakse vam bodo pomagale vrniti vire duše. Veliko žensk danes ljubi duhovni razvoj, vendar se pogosto odločijo za prakso, ki je bolj primerna za moške. Medtem, na svetu so posebne lepe meditacije namenjene posebej ženskam. Poiščite sebe, spremenite svoje življenjsko stališče, najti mir in odkrijte vir energije ženske - vse to je pod močjo ženskih meditacij. Danes se bomo pogovarjali o njih.
Meditacija »Odpusti se sebi« za ženske
Zelo smo nagnjeni k prevzemanju odgovornosti za vse, kar se dogaja. Sabotaža je ena izmed najljubših dejavnosti ženske, ki medtem zavira žensko energijo. Konec koncev je ena od naših glavnih destinacij ljubezen, ki jo je najprej treba začeti z ljubeznijo do sebe. Poskusimo učinkovito meditacijo »Odpusti se«:
- sedite v udobni pozi in sprostite vse mišice svojega telesa;
- duhovno ponovite besedno zvezo: »S iskreno ljubeznijo in neskončno hvaležnostjo, odpustim sebi in sprejmem tisto, kar mi je dal Bog. Oprosti mi za svoje misli, čustva in dejanja. Všeč mi je. "
Lahko poskusite izvesti to meditacijo, sedeti pred ogledalom in se obrniti v svojo refleksijo. Poskusite čim bolj iskreno povedati svoje besede.
Meditacija "ženska energija"
Malo ljudi ve, da lahko med seboj dvigujemo energijo žensk z vsakodnevnim ženskim delom. Pod pogojem, da nam prinaša veselje in se napolni z miru. Ampak danes vam ponujamo, da poskusite meditirati, katere namen je razširiti žensko energijo, ki izvira iz naše maternice:
- zaprite oči in koncentrirajte svojo pozornost na maternico;
- Vdihavanje, obremenitev notranjih mišic;
- pri izdihu predstavljate, kako se vaša maternica razširi in je napolnjena z energijo;
- ponovite 15-krat do občutka notranje pulsacije;
- zdaj na izčrpanosti si predstavljamo, da skozi noge potuje energija Zemlje, se dvigne v maternico in jo napolni;
- si zamislite, da se vsakič, ko se maternica in energija razširijo. Napolni prostor, nato mesto, nato se razširi do velikosti Zemlje in nato napolni vesolje;
- si predstavljate, da plavate v pulzaciji vesolja, kar povzroča neskončnost in nove svetove. Ti si del te velike moči;
- po začetku stiskanja prostora. Najprej do velikosti Zemlje, potem - države, po - mestu in tako naprej, dokler se ne vrne na meje maternice;
- hvala za ta prostor in odprite oči.
Meditacija "notranji človek in notranja ženska"
Vsaka ženska nosi sam po sebi ne samo žensko, ampak tudi človekovo energijo. Ženskovo načelo je kreativno, vzame energijo kozmosa, medtem ko moški s pomočjo dejanj uteleši to energijo. Ko zatiskamo (ali ne uporabljamo) katere koli energije, to vodi do kršitve harmonije. Poleg tega lahko z odpiranjem notranjega moškega in ženske zgradite bolj harmoničen odnos s svojim resničnim partnerjem. Ker vse pomanjkljivosti, ki vas še posebej motijo v vašem partnerju - ne samo kot odraz samega sebe.
Zaprite oči in poskusite videti slike vaših moških in ženskih energij v obliki dveh oseb. Predstavljajte si, da si gledajo drug drugega. Kako se vsak od njih počuti v trenutku?
Poskusite prenesti in poslušati meditacijo za ženske "notranji mož in notranja ženska". Vadite, dokler je razmerje med vašimi notranjimi partnerji najbolj harmonično.
Poleg tega lahko meditirate, ponavljate za sebe posebna potrdila. Obstaja veliko afirmacij, ki so primerne za ženske, ki so namenjene uspehu, in te meditacije pomagajo pri obvladovanju ustvarjalne stagnacije na delovnem mestu, prekomerne stidljivosti ali neupravičenosti v njihovi moči. Rezultat pozitivnih odnosov ne bo dolgo!