Verjamemo, da je jeza in nezadovoljstvo uničujoča za človeka. Zato je pomembno, da lahko oprostite in opustite situacijo, tako da vam nič ne bi preprečilo, da bi se premaknili naprej. Meditacija odpuščanja moža, staršev, prijateljev in drugih ljudi pomaga razvijati moč duha, doseči notranjo harmonijo in izboljšati lastno državo. Enako pomembno je, da se življenje nauči, kako se odpustiti samemu sebi.
Meditacija odpuščanja za ženske
Pogosto se oseba obtožuje iz različnih razlogov, kar vpliva na telesne strupe. Zato je pomembno, da se naučimo, kako se znebiti takšnih "sider", ki jih je treba spustiti. Najpreprostejši in najbolj dostopen način je kesanje. Možno je sestaviti seznam obstoječih pritožb, ki bi morali biti napisani približno takole: "Svetlana, jaz odpustim sebe za nagnjenje kolega," itd. Potem se morate iskreno obrniti na višje sile in, kot pravijo, izlije dušo.
Meditacija samospoštovanja se začne z sprostitvijo in sprejemanjem ugodne poze. Pomisli na dejstvo, da ste zdaj na plaži in topla voda se dotika vaših nog. Poskusite globoko vdihniti, najverjetneje, nič ne bo prišlo ven. Ker bo to vplivalo na težave, ki so se nakopičile za življenje. Naslednji korak je, da si predstavljamo, kako se ta počasi pretvarja v otroka, ki se nasmehno sliši in doseže do vas. Poskusite se pogovoriti z otrokom in reči, da vse ni tako slabo in ga nikoli ne boste užalili in vse bo v redu. Daj obljubo, da se od tega trenutka začne novo srečno življenje. Po tem vzemite nekaj vdihov, nato pa izzove vse napade in negativno.
Meditacija odpuščanja staršev in drugih ljudi
Če želite postati srečna oseba, se morate znebiti okovov žal, ki postavljajo resne ovire za pot človeške sreče. Obstaja več tehnik, ki so se izkazale na dobri strani. Eden izmed najbolj priljubljenih je tehnika svyash.
Meditacija za odpuščanje kaznivih dejanj je sestavljena iz več korakov. V prvi fazi morate izbrati eno osebo, ki je prej užalila. Glede na njegovo ime večkrat preberite te besede:
"Z iskreno ljubeznijo in hvaležnostjo odpustim (ime osebe)
Ta urok bo pomagal znebiti obstoječega negativnega in čisto biopolje. Na splošno mora ena meditacija trajati približno 10 minut. Uporabite to tehniko, dokler nimate občutka lahkotnosti in toplote. Pomembno je razumeti, da odpuščanja ni mogoče upravičeno zaslužiti, v nekaterih primerih pa mora vsaka družba preživeti do 5 ur na tehniki. Če med meditacijo obstaja želja po maščevanju storilca, potem je vredno ustaviti, ker rezultat še vedno ne bo dosežen.