Vsak dan večkrat vzamemo hrano, slabo razumemo njegovo sestavo. Toda vsak izdelek vsebuje veliko hranil in ima kakršenkoli učinek na telo! Poznavanje, kako koristna je hruška, lahko kar najbolje izkoristite svoje uporabne lastnosti.
Koristi hrušk za telo
Hruška, pa tudi kompaktna hruška - to je pravi pripomoček prve pomoči. Vsebuje vitamine A , B, C, E, PP in H, kot tudi maso mineralov. Zahvaljujoč tako bogatim uporabnim komponentam je hruška sposobna pomagati pri obvladovanju množice bolezni.
S katarnimi boleznimi, kompote iz hruške ne bodo samo pomagali zatreti toploto, temveč prispevajo k krepitvi imunskih sil telesa, tako da bo zmaga nad boleznijo dosežena v rekordno nizkih pogojih. Še posebej dobra hruška kot antitusiva - za to lahko jedo sveže in pečeno sadje.
Težave s črevesno dejavnostjo so znane skoraj vsaki osebi na svetu. Torej, če vas je driska ujela, je najbolje, da vzamete kozarec hruške kompote. Če driska prehese v kronično stopnjo, redno popijte to pijačo in problem se bo kmalu umaknil.
Čudno, hruška pomaga rešiti obraten problem: če imate zaprtje, samo jejte nekaj žlic kuhanih hrušk iz kompote. Imajo nežen odvajalni učinek in za razliko od tablet ne morejo škodovati telesu.
Hruške je priporočljivo vključiti v vašo prehrano in tiste, ki trpijo zaradi bolezni jeter, diabetesa in debelosti.
Koristi in kontraindikacije hrušk
Z vsemi uporabnimi lastnostmi hruške je samo ena negativna: jesti na prazen želodec je prepovedana, saj številčnost celuloze draži
Diet na hruške
Uporaba hrušk za mono-dieto (prehrana za posamezen proizvod) se ne priporoča zaradi številčnosti vlaken , kar je samo po sebi koristno, vendar ne v prevelikih količinah. Dovolj je, da naredite hruško z prigrizkom enkrat ali dvakrat na dan - na primer za drugi zajtrk in prigrizek. Hkrati zmanjšajte dnevni vnos kalorij v vaši prehrani in rezultat ne bo dolgotrajen.
Ali je mogoče hruške na dieti? Vse je odvisno od vaše prehrane. Lahko nadomesti drugo sadje v prehrani, vendar ga dodate - ni potrebno, ker lahko pride do "presežka" vnosa kalorij.