Ironično, ženske bolezni je mogoče zdraviti ne samo z operacijami in tabletami. Ne, ne moti vas, da zanemarjamo ginekološke preiskave, samo ponudimo alternativo - jogo za zdravje žensk, ki se lahko zdravi in preprečuje.
Kot pri zdravljenju z drogami je posebnost ženske joge, da za vsak simptom in bolezen obstaja seznam asan.
Torej, z boleznimi dodatkov vključite v prakso Buddha-Konasana, s kršitvami menstrualnega cikla - tehnike sproščanja, kot je Shavasana.
Vaje
Izvedli bomo kompleks očiščenja joge za ženske organe, povečali samozavest in ljubezen do sebe.
- "Kitty" - roke in noge na širini ramenih, ki stojijo na vseh štirih. Hrbet je zaobljen - izdihan, upognjen - diha. Pri izdihu smo izpuščeni iz vsega, na dih pa nabavljamo energijo.
- Roke na trebuhu, sedimo na petah, kolena so upognjena, zapremo oči in meditiramo, dihamo spodnji trebuh.
- Stojimo na nogah, občutimo, da so stopala, kot korenine drevesa, rasle na tleh. Raztegnemo svojo levo roko in začnemo na zunanji strani, nato pa na notranji strani, da udarecemo dlan desne roke, ki potrkamo »umazano« energijo. Prehodimo do pasu, nato pa do druge roke.
- Sproščamo glavo in vrat, iztegnemo prsni koš in iz nje iztisnemo stagnantno energijo.
- Udarili smo dlani na trebuhu.
- Pretepali smo se na boke in noge: zunaj in znotraj, odbijajoče se.
- Pojdimo na zadnjico in zadnjo stran stegen.
- S svojimi rokami naredimo vdolbine in izničimo lopatice.
- Zavijemo glave in jih premagamo po glavi.
- Vzemimo v roke energijsko žogo, ko razmišljamo o tem, postane močnejša. Barva breskev, jo vzamemo in jo uporabimo za čiščenje in pomlajevanje obraza, razbijanje žoge preko obraza, enostavno dotikanje in "pranje" te energije.
- Predstavljajte si, da iztisnete preprogo, poskušajte videti, kako se preproga "premika", ki jo potresete. Zdaj si predstavljamo, da potresete svoje telo in valovite gibe posnemate preprogo. Vstajamo na prste, raztegnemo roke in pade na petah, ki tresemo roke.