Do 45 let, malo ljudi razmišlja o menopavzi, zato obdobje menopavze pogosto boleče prenaša fizično in čustveno. Da bi se vnaprej pripravili na to neizogibno fazo in se ne bojite, razmislimo o prvih znakih in manifestacijah menopavze pri ženskah in moških.
Prvi simptomi menopavze
Najprej je to nerazumna sprememba razpoloženja. Ta simptom močno vpliva ne le na psihoemotionalno stanje ženske same, temveč tudi na njene odnose s svojimi bližnjimi ljudmi in sodelavci na delovnem mestu. Nenadna razdražljivost in napadi depresije zelo pogosto spremljajo nastanek menopavze, zato tudi manjše pripombe ali hrupnost povzročajo histerijo in solze. Zaradi takšnih dejavnikov se moti spanje in moralna stabilnost.
Prvi znaki menopavze so gugalnice spolne želje. To je posledica nestabilnosti hormonskega ozadja. Najpogosteje se zmanjša vznemirljivost zaradi pomanjkanja orgazma. Poleg tega suhost vaginalne sluznice in pomanjkanje izločkov povzroči bolečine med spolnim odnosom. Vendar pa je morda seksualna želja močno povečana in je težko zadovoljiti željo zaradi pomanjkanja občutljivosti.
Prvi znaki menopavze pri ženskah vplivajo na avtonomni živčni sistem. Značilnost naslednjih simptomov:
- nenadno širitev in zoženje krvnih žil;
- plimi;
- aritmija (močna palpitacija);
- motnje v prebavnem sistemu;
- črevesna motnja.
S strani kože so takšni znaki:
- mravljinčenje kože;
- srbenje;
- občutek plazenja;
- lažni občutek mraza ali vročine na koži.
Kardiovaskularni sistem trpi tudi s prvimi simptomi menopavze. Arterijske tlacne skoke spremljajo glavobol, navzea, vrtoglavica in celo izguba zavesti. Zaradi povečanega odlaganja holesterola v posodah je možna tudi presežna teža.
Še en pogost simptom je utrujenost in utrujenost. Pomanjkanje hormonskega estrogena lizira žensko živahnosti in vitalnosti, zbujanje zjutraj postane težje, nenehno prekinja zaspanost.
In, seveda, zaradi zmanjšanja proizvodnje spolnih hormonov po telesu, je menstruacijski cikel prekinjen. Mesečno postane neenakomerno, razporeditev pri vrhuncu, ki je zelo revna, preveč intenzivna, do dolgih krvavitev. Pogosto ciklus spremljajo boleče občutke v medeničnem predelu in spodnjem delu hrbta.
Prvi znaki menopavze pri moških
V starosti 50-70 let menopavza prehiteva moške. Glavni simptomi so podobni ženski menopavzi:
- plimi;
- pordelost kože v obrazu in rokah;
- omotica;
- srčne palpitacije;
- občutek nenehne utrujenosti;
- razlike v krvnem tlaku.
Poleg tega je izrazito zmanjšana spolna želja in moč, obstaja erektilna disfunkcija. Ponavadi se to zgodi postopoma, začenši s pospešeno ejakulacijo in kratkimi spolnimi dejanji. Zmanjša količino proizvedene sperme in koncentracijo spermatozoidov.
Takšni problemi povzročajo kršitve čustvenega stanja človeka, izgube samozavesti in depresije.
Tako kot pri ženskah se proizvodnja spolnih hormonov med menopavzo moške močno zmanjša, le v tem primeru so androgeni.
Kako odložiti menopavzo?
Na žalost je nemogoče odložiti začetek menopavze, to obdobje je povsem naravno in, ko bo prišel čas, bo nujno prišel. Samo pripravite se na to, se naučite kako ublažiti simptome menopavze in se naučiti, kako vzeti telo na tej stopnji. In, seveda, ne prenehajte uživati v življenju.