Skoraj vse hollywoodske igralke izgledajo brezhibno - lepa figura, vitke dolge noge, brezhiben obraz. Mnogo žensk se je pred televizijskim zaslonom ustavilo, ko sta gledala TV serijo "Sex and the City", ko se je na zaslonu pojavila Sarah Jessica Parker. Znana hollywoodska igralka ima zelo tesen urnik snemanja, ona pa je tudi izvrstna mama in žena, a kot vsa to ima čas in energijo, da izgleda tako privlačna. S povečanjem 160 cm, igralka tehta le 45 kg. Njena vitka in polirana figura lahko zavidi vsaki ženski. Parker je imela srečo z geni, saj ni bila nikoli preveč polna, vendar mora še vedno ostati v obliki.
Nasveti za hollywoodsko filmsko zvezdo
- Vodite aktiven življenjski slog, pojdite za šport, hodite veliko, vodite in podobno. Če imate priložnost priti do dela peš, namesto da gredo z nobenim prevozom, potem izkoristite to priložnost in hodite. Še en tip - ne uporabljajte dvigala, saj je bolje hoditi še enkrat na stopnicah in izgubiti nekaj dodatnih kalorij.
- Jej zdravo, a vaša najljubša hrana. Če ne želite jesti, potem vam ni treba prisiliti, da kaj ušesa v usta. Uživati morate v hrani in uživati v hrani.
- Da ne bi bila lačna, zvezda priporoča prigrizek vsakih 1,5 ure. Samo ne prejedite, ampak samo prigrizek.
Primer prehrane Sarah Jessica Parker
Od časa do časa Jessica uporablja zamrznjeno prehrano. Da bi dosegli želeni rezultat in izgubili težo, sledite glavnim priporočilom hollywoodske zvezde:
- Zamrznjeno prehrano lahko uporabite le 1 dan na teden. Ampak, če boste morali izgubiti težo na nekaj kilogramov, potem opazujte prehrano za 3 dni, samo se ne odnesite.
- Dieta naj bi jedla samo zamrznjeno zelenjavo in sadje. Zahvaljujoč hitri zamrznitvi so v izdelkih shranjene vse uporabne snovi, vitamini in mikroelementi, ki so potrebni za normalno delovanje telesa.
- Jejte vsakih 1,5 ure, zato se ne boste počutili lačni. Če vam je težko jesti samo zamrznjeno zelenjavo in sadje, nato pa diverzifikirajte svojo prehrano z mlečno juho in šerbetom.
Kaj je bistvo zamrznjene prehrane?
Za prebavo in asimilacijo zamrznjenih živil mora telo porabiti 2-krat več energije kot na običajnih živilih. Sodeč po teh podatkih lahko sklepate, da boste izgubili več kilogramov.
Druga različica prehrane s Sarah Jessica Parker
Hollywoodska zvezda ima še en način izgube teže, ki jo je mogoče uporabljati veliko bolj pogosto. Meni te prehrane je naslednji:
- Zajtrk - pripravite solato sadja. Najboljše, če vzamete banano, hruško, jabolko, 2 kivi in oranžno. Vse plodove je treba razrezati na majhne kocke in zložiti v ploščo. Solata je treba napolniti 2 žlici. žlice naravnega jogurta. Poleg tega lahko pijete skodelico čaja z 1 čajno žličko sladkorja.
- Kosilo - pojedo riž, ne več kot 100 g. Pripravite omako iz 100 g kuhanega fižola in paradižnika ter dodajte 1 žlico. žlico jogurta in malo curryja. Lahko piješ kozarec paradižnikovega soka.
- Pripravite jedo - jedo jabolko ali kozarec katerega koli soka.
- Večerja - kuhajte jajčevec in jedo 150 g naravnega jogurta.
Če se počutite grozno lačni pred spanjem, je najbolje, da pijete 1 skodelico kefirja ali mleka. Poleg tega Sarah Jessica Parker priporoča šport, na primer, vožnjo s kolesom ali odhodom v bazen. Tako preprosto svetovanje pomaga zvezdi, da je vedno v obliki.