Diet Simeons z Anat Stern

Sredi prejšnjega stoletja je bil sistem hrane HCG izredno priljubljen. Razvijalec je dr. Albert Simeons in po njegovi smrti je Anat Stern nadaljeval aktivno promocijo prehrane. Kakšno je njegovo bistvo - v tem članku.

Opis prehrane dr. Simeonsa

Pri razvijanju svojega sistema prehrane je zdravnik zasledoval cilj, da bi uporabil tiste prodajalne maščob, ki so v človeškem telesu odloženi v "deževnem dnevu". Verjel je, da če si prisilite telo, da jedo na račun teh prihrankov, lahko dosežete kakovostno hujšanje, vendar v tem horionskem gonadotropinu - hormonu, imenovanem "nosečnostni hormon", saj se proizvaja samo v telesu žensk v položaju. Zdravnik je verjel, da lahko aktivira proces izgorevanja maščobe , ki bo skupaj z nizko kalorično dieto dal neverjeten rezultat.

Vendar pa danes ni mogoče kupiti proste prodaje hormona hCG. Druga možnost je, da med dietom dr. Symeons z Anat Stern lahko vzamete homeopatske kapljice z minimalnim odmerkom hormona ali aminokislinami, ki so sestavine hCG.

Faze prehrane:

1. Prve dneve preživijo za čiščenje telesa toksinov in toksinov z jedjo sadja, zelenjave in pijače.
2. Naslednja dva dneva so naložena: hujšanje se kaplja v skladu z navodili in poje največ kalorij. To je povsem psihološko potrebno, da preživi naslednje dni omejitev.
3. V 21-40 dneh dnevna prehrana ne sme vsebovati več kot 500 kcal. Trajanje je odvisno od tega, kakšen učinek je načrtovan. Nadaljevanje sprejema horionskega gonadotropina.
4. V treh dneh zmanjšajte sprejem kapljic na nič. Dieta je enaka.
5. V treh tednih postopoma povečajte kalorično vsebino vaše prehrane na 1500-1800 kalorij na dan, s čimer se izognete uživanju sladkih in škrobnih živil.
6. V obdobju izterjave 21 dni je priporočljivo postopno uvajati ogljikove hidrate v prehrano. Prvič enkrat na teden, nato dvakrat na teden, in tretjič jih uporabite na primeren način.

Dovoljeni izdelki

Ko pripravljate prehrambeni meni Dr. Simeons, ne morete jesti vse hrane. Dan je potrebno jesti 100 g poljščin, rib, morskih sadežev ali skuta. Prikazana je tudi ena služba zelenjave in ena sluzica sadja. Zaprite seznam kruha ali kruhovega kruha v količini 40 g.

Dietni meni dr. Simeonsa z Anatom Sternom

1. Zajtrk : skodelica kave z 1 žlico žlici. l. mleko in kruh.
2. Kosilo : potrebno je vzeti polovico norme beljakovinskega izdelka s polovico norme zelenjave. Na primer, za kosilo, kuhajte piščančje prsi in naredite solato sveže zelenjave, za večerjo pa ribe z zamrznjeno zelenjavo ali obratno.
3. Prigrizek : sluh sadja. Del lahko razdelite na dva in jedo prvo polovico kot drugi zajtrk ali kadar želite. Če želite biti jasni, je delež količine, ki se doda v dlani, ki so zložene skupaj.
4. Večerja : ribe z zamrznjeno zelenjavo.

Kot smo že omenili, je prehrana dr. Simeonsa z Anatom Sternom odvisna od tega, koliko odvečnih kilogramov naj bi se izničilo. Trajanje tretje faze se lahko spremeni, vendar to ne zadeva trajanja vseh drugih faz. Plus ta sistem prehrane je, da teža prehiteva zelo hitro, ni potrebno iti v šport, in kapljice HCG trajno zatreti lakoto, draženje in utrujenost. Vendar napovedi zdravnikov niso tako optimistične. Izraženo je mnenje, da lahko takšna hrana škoduje telesu, povzroči pomanjkanje hranil, povzroči omedlevico, omotico, padec tlaka. Najtežje je prebavni trakt, v katerem se razjede in erozija pogosto začnejo razvijati.