Res spomladi!
Seveda iskren,
Z dekliško lepo,
Z Božjo potrpljenje.
Sergej Dariy
Čas je, da se ohladimo in žalostno zimsko razpoloženje. Pomlad prebudi vse življenje iz spanca in se napolni z življenjem.
Zdaj je čas, da razmišljamo o tem, kako priti organizem, da bi po stanju mirovanja, kako izgubiti več kilogramov po prazničnih prireditvah in praznikih, tudi poleti je za vogalom, je čas za počitek in počitnice. Če želite, da bi določena številka pomagala, bo pomladna prehrana.
Ker je telo v tem času v letu značilno, da se znebite zbranih nepotrebnih kilogramov, bo prehrana lahka in gladka. Med bivanjem na dieti lahko v nekaj mesecih izgubite do 10-15 kilogramov prekomerne teže. Količina izgubljenih kilogramov je odvisna tudi od posameznih značilnosti organizma in od začetne teže, saj ljudje, ki imajo telesno težo blizu normalne telesne teže, izgubijo težo počasneje kot tisti, ki imajo večji odstop od norme. Učinkovitost prehrane pomladi ni posledica le posebne prehrane, v kateri prevladujejo sveže sadje in zelenjava, ampak tudi njegovo trajanje. Ker večina kratkotrajnih diet daje kratkoročni rezultat. Dietna pomlad vam bo pomagal, da se navadite na uravnoteženo prehrano, očistite telo toksinov in normalizirate metabolizem v telesu. Posledično vam bodo izgubljene funte pustile dolgo časa.
Torej, poglejmo, katere izdelke je bolje uporabiti med prehrano. Meni pomladne prehrane, ki je neodvisen, odvisno od nastavitev, mora vključevati naslednje izdelke: svežo in kuhano zelenjavo, kuhano telečje meso in piščančje meso (vir beljakovin, potrebnih za krepitev imunosti), ribe z nizko vsebnostjo maščob, mlečni izdelki z minimalno vsebnostjo maščob. Zelenjava se lahko uporablja tudi v obliki različnih solat in vinaigretov, lahko ugasnete in kuhate za par, kuhate zelenjavne juhe. Dnevna uporaba kozarca posnetega jogurta s svežim sadjem bo zelo koristna. Vzdržujte se od svinjine, jagnjetine, govedine, pikantne, slane in ocvrte hrane.
Število obrokov mora biti 4-5 krat dnevno, obstaja potreba pred občutkom sitosti, vendar ne jesti. Naj telo sam odloči, koliko potrebuje. Priporočljivo je, da pijete mineralno negazirano vodo in sveže stisnjene sokove.
Dietna pomlad se nanaša na vitaminski dieti in ima čistilni učinek.