Danes so pijače, ki vsebujejo ingver in medu, postale priljubljene. Posebna slava, ki so jo osvojili med hujšanjem. Tisti, ki želijo najti tanjši napitek, pijejo čudežne pijače čez dan, ker imajo močan učinek izgorevanja maščobe.
Ingver, limona in med - koristi kombiniranja
V korenu ingverja so vitamini skupine B, vitamina C , magnezija in kalija, kalcija in bakra, fosforja, železa, selena in mangana. Ginger krepi imuniteto, znižuje holesterol, odstranjuje odvečno vodo iz telesa in očisti prebavni trakt.
Lemon je označen tudi za uporabo. Ima maščobne lastnosti, pospešuje metabolizem in zmanjša občutek lakote. Vsebuje vitamine A, B, C, P, kalij, baker in cink.
Honey pomaga boriti proti depresiji, je lahka odvajalnost, povečuje odpornost proti stresu in je tudi zdravilo za prehlad.
Dieta "ingver + limona + med" vas ne bo vodila k rezultatom strele v smislu izgube teže, ampak vam pomaga, da se dolgo znebite presežnih centimetrov in ne škodujete zdravju. Predpogoj je redna uporaba pijače, ki vsebuje te sestavine. Spodbuja pospešek metabolizma in zmanjša občutek lakote.
Za tiste, ki se borijo s prekomerno telesno težo , pa tudi za tiste, ki skrbijo za njihovo zdravje, smo pripravili več recepte.
Cocktail "Ginger-Lemon-med"
Sestavine:
- ingver - 100 g;
- voda - 300 ml;
- limona - ½ kosov;
- med - 2 tsp.
Priprava
Ginger obrišite na večjem delu. Vstavite vodo na peč, dodajte naribano koren in jo zavrite. V nastalo tekočino dodajte sok pol polovice limone in nekaj žličk medu. Izlite nastale termome in pustite nekaj ur. Priporočljivo je, da traja pol ure pred vsakim obrokom.
Smoothies z ingverjem
Sestavine:
- jabolka - 2 kosi;
- voda - 200 ml;
- cimet, rdeči ingver po okusu.
Priprava
Oplemenite jabolka iz kože in semen, razrežite na koščke, dodajte kozarec vode, malo cimeta in ščepec tlečega ingverja. Uniči vse v mešalcu. Uživajte v svojem koktajlu. Po želji se lahko ohladite.
Ne pozabite, da samo uporaba ingverja ne bo vodila do dolgo pričakovanega rezultata. Kot veste, vse deluje v kompleksnem. Zato morate čudovitemu pijačo za izgubo teže dodati le zmerno fizično aktivnost, omejiti se na jedo sladkarij in moke ter nekoliko zmanjšati število porabljenih kalorij na dan.