Hitra hrana je hitra in okusna - recepti za vsak dan in za počitnice

Pripravite domače posodice z vročimi in okusnimi recepti, predstavljenimi spodaj, vam bodo pomagali brez nepotrebnih težav. Nastala kulinarična ustvarjanja so primerna ne samo za vložitev na mizo med Lentom, temveč postanejo redni tudi za vegetarijanski meni in prehrano za tiste, ki skrbijo za njihovo zdravje.

Kaj lahko hitro kuhaš pusto in okusno?

Tudi najpreprostejši ponižni recepti so lahko podlaga za ustvarjanje okusne, uravnotežene dnevne ali svečane prehrane.

1. Za lahkotno prigrizek lahko naredite vitke solate iz preproste hrane. Za polnjenje uporabite mešanico na osnovi rastlinskega olja ali pustega majoneze.
2. Za kosilo bo pripravljena juha s stročnicami ali gobami na rastlinski ali gobarski juhi.
3. Prijetno je presenetiti okusne značilnosti pustne različice pilafa, peke, vseh vrst kurcev iz izdelkov rastlinskega izvora.

Preprosta preprosta solata avokada - recept

Nepogrešljiv v vsakdanji prehrani vsakogar, ki si prizadeva jesti pravilno, preproste puste solate, katerih sestavine so lahko vse razpoložljive ali bolj izvrstne zelenjave ali sadja. Najljubši prigrizek, predstavljen tukaj, bo plod avokada, katerega meso bo harmonično dopolnjevala hruško in polovice češnje.

Sestavine:

• avokado - 2 kosi;
• hruška - 1 kos;
• češnjev paradižnik - 5 kosov;
• solata boston - 5 listov;
• bučna semena - 2 tbsp. žlice;
• laneno olje - 2 tbsp. žlice;
• limonin sok - 1,5 tsp.
• sol, poper, zelišča, zelišča.

Priprava

1. Na kocke kocke pustite avokado in hruške, potresemo z limoninim sokom.
2. Dodajte solatne liste, polovice češnje, bučna semena.
3. Solata zmešajte z maslom, limoninim sokom, soljo, poprom in suhimi zelišči, ki jih lahko izbirate, postrežemo z zelenjavo.

Preprosta pustna krompirjeva solata

Preprosta pustna hrana za vsak dan je nepredstavljiva brez krompirja. Kuhane v enakomernih in olupljenih gomoljih se lahko uporabljajo za izdelavo okusne solate. Namesto šampinjonov lahko uporabite katero koli drugo gobo, ki je na voljo, gozdarstvo pa mora biti pripravljeno, dokler ni pripravljeno.

Sestavine:

• krompir - 0,5 kg;
• gobe - 0,5 kg;
• grah - 1 lonec;
• čebula - 1 kos;
• česen - 1 zob;
• rastlinsko olje - 50 ml;
• sol, poper, majoneza.

Priprava

1. Vreli v enotni, čisti, razrezani v krompir.
2. Shirk gobe in čebula, vržite v olje.
3. Kombiniram krompir in gobovo zdravje z grahom, dodamo česen.
4. Popijte hitro pusto solato v naglici z oljem ali majonezo, soljo in poprom po okusu.

Enostavna grahova juha - recept

Tudi najpreprostejša vitka hrana je lahko neverjetno okusna, hranljiva in hranljiva. Torej, banansko juho grah je enostavno narediti bolj okusno po okusu, pri kuhanju pa dodaja začimbe kare ali dopolnjuje sestavo s sesekljano gobo. Kot tekoča baza, voda, bogata zelenjava ali gobova juha.

Sestavine:

• grah - 1 steklo;
• krompir - 350 g;
• korenje - 150 g;
• voda - 2 l;
• curry - 1 čajna žlička;
• mleto papriko, posušeno čebulo, česen in zeleno - za 0,5 čajne žličke;
• sol, zelišča.

Priprava

1. Nekaj ​​ur namočite v vodo, nato pa zavrite, dokler ne kuhamo v bujonskem grahu.
2. Dodajte korenje, kuhajte 10 minut.
3. Položite krompir, začimbe, dodajte sol.
4. Kuhajte preprosto pusto juho do mehkobe zelenjave, postrežite z zelenjavo.

Posteljne obleke iz ovsenih kosmičev hitro in okusno

Če se naučite, kako pripraviti suho posodo hitro in okusno, recepti zrezkov pritegnejo pozornost bolj kot običajno. Osnova za pripravo proizvodov so lahko zelenjava ali žita. Naslednja je najbolj dietna različica jedi iz ovsenih kosmičev, ki bodo navduševali z nizkokalorično kulinaričnimi kreacijami.

Sestavine:

• Hercules - 3 skodelice;
• zelenjavna juha - 450 ml;
• krompir - 2 kosi;
• čebula - 1 kos;
• šampinjoni - 100 g;
• krušne drobtine za kruh;
• sol, poper, začimbe, olje.

Priprava

1. Kosmiči vlijemo v vrelo juho, pustimo 30 minut.
2. Dodajte zdrobljen krompir v mešalniku in ocvrto s čebulimi gobami.
3. Začinite bazo, gnetite, oblikujte izdelke, pražite v krušne drobtine.
4. Na obeh straneh ožemite preproste pustne korlete v olju.

Taja omaka za makarone - preprost recept

Enostavne vitke jedi bodo vedno bolje okusile, če jih bo spremljala okusna in ustno zalivanje omaka iz svežih ali konzerviranih paradižnikov. Torej, posebne note dobijo makaroni, če jih hranite z vodo, pridobljene z izvajanjem naslednje tehnologije s sojino.

Sestavine:

• paradižnik v soku - 700 g;
• česen - 3 zobe;
• Bazilika, origano in sladkor - po 1 čajna žlička;
• peteršilj ali koriander - 1 šopek;
• rdeča paprika - 0,5 tsp;
• sol, poper, limonin sok.

Priprava

1. Česen za trenutek.
2. Dodamo nariban paradižnik brez kože in četrtino kozarec paradižnikovega soka.
3. Položite travo, poper, zavrite mazivo do zgostitve 10-15 minut.
4. Dodajte solno omako, dodajte limonin sok, ogrejte minuto.

Hitro postrežena pica v ponvi

Hitro in hitro kuhano hišo je hitro in okusno, pri čemer so recepti preprosti in enostavni, lahko postanejo zgodnji prigrizek ali pa zdravijo goste. Pica, pridobljena kot posledica zmogljivosti razpoložljive tehnologije, se bo presenetila z nenavadnim okusom in bo zadovoljila hranljivost, ki bo kvalitativno zadovoljila občutek lakote.

Sestavine:

• moko - 400 g;
• oljčno olje - 40 ml;
• svež kvas - 15 g;
• voda 250 ml;
• paradižnikova omaka - 2 tbsp. žlice;
• paradižnik, jajčevci, gobe - 200 g;
• česen - 2 zoba;
• bazilika, origana, soli;
• rastlinsko olje - 2 tbsp. žlice;
• majoneza pusto - 2 tbsp. žlice.

Priprava

1. Za pripravo hitro vitkega testa za pico raztopimo kvas v topli vodi.
2. Mešajte sol, oljčno olje in moko, pustite eno uro.
3. Lupino ločite za 5 obrokov, vsakič pokažite velikost ponve, rjave na eni strani, obrnite na drugo.
4. Vrh z paradižnikovim oljem, potresemo s česnom in zelišči.
5. Položite ocvrta jajčevca, gobe, sveže paradižnike.
6. Pokrivajte površino pice z majonezno mrežico in kuhajte pod pokrovom v mirnem ognju 15 minut.

Preprost pustni pilaf

Kot vse hitro posamične posode se pilaf pripravi brez mesa in bo trajal le toliko časa, da bo kosi riža končal. Dodatnemu okusu in hranilnim značilnostim lahko damo sadje z dodajanjem suhega sadja ali gob, pred-fritiranje v maslu posebej ali v posodo pred dodajanjem riža.

Sestavine:

• riž - 0,5 kg;
• korenje in čebula - 300 g;
• rozine in suhe slive - vsak po 0,5 čaše;
• rastlinsko olje - 1 steklo;
• sol, poper, začimbe za pilau.

Priprava

1. Pražite čebulo v olju.
2. Dodajte korenje, še 2 minuti.
3. V skledo sperite rozine, sol, poper in začimbe, nalijte riž in vlijte vrelo vodo, pustite jo na ognju, dokler ne absorbira vlago
4. Na straneh košare, ki se razširijo slive, pokrivajte posodo s pokrovom in počakajte še 30 minut.

Preprosti pustni piškotki

Vsako pusto pečenje za čaj je hitro in enostavno pripravljeno in glede na značilnosti okusa je mogoče predvsem pohvale. Delikatesa lahko uspešno konkurira izdelkom iz piškotov, čeprav ima zelo laconsko sestavo. Kot tekoča baza lahko uporabite vodo, čaj, kavo, sadne sokove.

Sestavine:

• moko - 400 g;
• voda ali sok - 250 ml;
• rastlinsko olje - 70 ml;
• pecilni prašek - 0,5 tsp;
• sol - ščepec;
• Oreški, sladkor, vanilija, sezam, suho sadje.

Priprava

1. Z vodo zmešajte vodo.
2. Dodajte moko s praškom za peko in soljo, gnetite testo in pustite na hladnem 30 minut.
3. Razvaljamo komoro do debeline 2-4 mm, potresemo s sladkorjem, mešanico oreškov ali vanilije, sezama ali zdrobljenih suhih plodov.
4. Pečemo dobrote 20-25 minut pri 200 stopinjah.

Palačinke hitro suhih kvasovk na suhem kvascu

Pripravite suh jedi hitro in slastno pomagajte pri pripravi palačink, ne da bi dodali mleko in jajca. Razmerje moke in vode, uporabljene za mešanje testa, se lahko razlikuje glede na želeno končno debelino končnih izdelkov. Po želji se lahko osnova aromatizira z vanilinom ali vanilinim sladkorjem, cimetom.

Sestavine:

• moka - 300-400 g;
• suh kvas - 1 čajna žlička;
• sladkor - 2-3 žlici. žlice;
• rastlinsko olje - 70 ml;
• voda - 0,5 litra.

Priprava

1. Mešanje testa s hitrim listnim kvasom najprej aktivira kvas, tako da raztopi produkt v topli vodi z dodatkom sladkorja in pusti 30 minut.
2. Dodajte sol, olje, preostalo moko, premešajte in pustite, da se pri vročini približa eno uro.
3. Pečemo palačinke na oljni ponvi.

Hitra pustna torta

Hitro peko je zelo priljubljeno ne samo med Lentom, ampak tudi skozi celo leto. Proračunski niz proizvodov daje odličen rezultat okusa in nizko kalorično vsebino pripravljenega sladice, kar je še posebej cenjeno med sladkimi in poznavalci dobro razmerje.

Sestavine:

• moko - 3 skodelice;
• voda - 2 skodelice;
• kakav - 0,5 skodelice;
• soda - 1,5 tsp.
• kis - 1 tbsp. žlica;
• sladkor - 2,5 skodelice;
• rastlinsko olje - 150 ml;
• Vanilin - po okusu;
• banane - 7-8 kosov;
• pomarančni sok - 100 ml;
• čokoladna črna - 300 g.

Priprava

1. Zmešajte 1,5 skodelice sladkorja, kakava, vanilina.
2. Nalijte v vodo in olje, premešajte sok s kisom.
3. Pečemo pecivo 180 stopinj 50 minut, hladno, rezano.
4. Premešajte banane s pomarančnim sokom in kozarcem sladkorja, udaril z mešalnikom, kuhajte 2 minuti.
5. Dodajte čokolado, premešajte, dokler se ne raztopi.
6. Po ohladitvi kreme jih preskočite s pecivom, zbiranjem torte.

Postrežemo pito z zeljejo hitro in enostavno

Pripravite krepke in hranljive pusto posodo hitro in okusno recepte apetizirane pečene s polnjenjem zelja . Učinkovito dopolnjuje praznik velike aromatične in rdeče pite z žganjem, ki bo pečen, glede na deleže sestavin in priporočila iz tega oddelka.

Sestavine:

• moko - 3 skodelice;
• voda 250 ml;
• kvas - 20 g;
• sladkor - 25 g;
• rastlinsko olje - 100 ml;
• zelje - 700 g;
• čebula in korenje - 50 g;
• paradižnikova omaka - 40 g;
• sol, poper.

Priprava

1. Kvas in sladkor raztopimo v topli vodi, pustimo 20 minut.
2. Dodajte sol, dve žlici masla in moke, gnetite testo in pustite 2 uri.
3. Pražite čebulo in korenje v olju.
4. Dodajte zelje, sol, poper in paradižnik, obkrožite pod pokrovom, dokler ne mehak.
5. Oblikuje zaprto ali odprto hitro krpo, obdrži polnjenje zelja med dvema slojema testa.
6. Pecite izdelek na 180 stopinj 30 minut.

Lenten Pies - preprost recept

Mešano glede na spodnja priporočila je hitro pripeto testo za pite primeren za tvorbo izdelkov z vsakim polnjenjem, čemur sledijo njihova cvrtja v olju v ponvi ali pečenje v peči. Za izravnavo okusa kvasa lahko na osnovo dodamo ščepec vanilinskega ali vanilinskega sladkorja.

Sestavine:

• moko - 3 skodelice;
• voda 250 ml;
• kvas - 20 g;
• sladkor - 25 g;
• rastlinsko olje - 40 ml;
• sol - 0,5. žlice;
• polnjenje.

Priprava

1. Kvas sperite s sladkorjem, dodajte toplo vodo, prelijte kozarec moke.
2. Mešamo žlico in pustimo v vročini 20 minut.
3. Dodajte olje in preostalo moko, gnetite, prižgite toplo mesto.
4. Od prejetega osnove in vsakega ponovnega polnjenja lahko izberete pite, opečete v olju ali pecete, dokler ne rinete v pečici.