Grenivka za danes se ne šteje za eksotično sadje, jo je mogoče kupiti v skoraj vseh stojnicah. Povpraševanje ustvari predlog, in ker ga srečamo na vseh pultih, je njegova priljubljenost na vrhu. Zakaj je ta ljubezen grenivke izvirala, opekline opekline grenivke in od kod prihaja, o tem vse v zameno.
Skrivnostni izvor
Grenivka ne raste v naravi. Obstajata dve hipotezi o pojavu gorilnika maščob grenivke. Morda je nastala kot mutacija ledvenih citrusov. Poleg tega bi lahko postal plod nečih križev. Kar se tiče imena, se je v XVII-XVIII. Stoletju imenoval "prepovedano sadje". Vendar pa to ime ni prispevalo k trgovini trgovini in so preimenovali v "prepovedano sadje" v grenivke, to je plod v grozdih.
Sestava
Grenivka vsebuje dnevni odmerek vitamina C, vitaminov D, A, PP, kot tudi kalija, kalcijevega železa. Zato se grenivka dobro zdravi z anemijo in nas tudi pozimi ščiti pred okužbami in virusi. V grenivkih lahko storite vse, kar je koristno za zdravje: kosti imajo antiseptično in protiglivično delovanje, lupina krepi posodo in v grenkih žilah, ki mimogrede mnogi izpuščajo vsebujejo največ koristnih snovi, ravno tistih, ki grenivke dajejo grenivke.
Grenivka opekline maščob zaradi dveh snovi:
- naringin;
- inozitol.
Naringin je vir grenkih grenivk. Aktivira presnovo , odstrani maščobe iz telesa, očisti krvne žile. Rdeča grenivka, bolj naringin vsebuje, zato je bolj grenka in uporabna kot choleretic.
Inositol je naravni gorilnik, ki daje ukaz za jetra za uporabo maščob in ne za pretvorbo ogljikovih hidratov v maščobe. Hkrati povečuje izločanje insulina, ki znižuje raven sladkorja v krvi in preprečuje nastanek želje, da bi pojedla nekaj sladkega.
O tem, koliko maščob opeče grenivke, še vedno trdijo. Nekateri strokovnjaki za prehrano verjamejo, da ni vreden, da bi temeljil na prehrani, kljub dejstvu, da prepoznajo uporabne lastnosti, ki so skrite v tem "prepovedanem sadju". Drugi, nasprotno, priporočamo, da pred jedjo pojeste polovico grenivke, tako da ne samo zmanjšate apetita in manj zaužijete ob večerji, temveč boste želodcu prinesli znak za proizvodnjo kisline, slinavke se bodo začele s postopkom saliviranja in presaditev bo gotovo pospešila.
Proti celulitu
Vendar pa to ni celotna uporaba grenivke pri izgubi teže. Če se bojite videz celulita ali se poskušate boriti s to "kugo", priporočamo, da masažo problematičnih področij uporabljate z olje grenivke. To zviša kožo, jo naredi voljno in, kar je pomembno, je pri visoki prehrani hrani najosnovnejše vitamine za žganje podkožne maščobe. Poleg tega v boju proti celulitu ne bo škodilo optimističnemu razpoloženju, olje grenivke pa se dobro ujema z bluesom.
Cocktail grenivke
Če se odločite, da boste sedeli na dieti grenivke, uredite dan za posteljo ali pa oblečite sadje, vam priporočamo, da poskusite koktajl iz grenivke, ki vsebuje maščobe.
Sestavine:
- grenivke;
- oranžna;
- banana;
- led.
Priprava
Iz grenivke in oranžne stiskate sok, rezano banano na koščke, vse skupaj vmešajte skupaj z ledom. Beat, vlijemo v kozarec, okrasimo z rezino grenivke. Uživajte!
Kontraindikacije
Kljub koristim, ne moremo storiti brez kontraindikacij:
- vse bolezni prebavnega trakta;
- bolezni ledvic, jeter in žolčnika;
- poraba med nosečnostjo;
- kombinacijo z vsemi zdravili.