Mnoge ženske želijo izgubiti težo, vendar niso pripravljene na prehrano. Zapletenost naloge je tudi želja, da se nujno izgubi težo v tednu pred pomembnim dogodkom. Ali je mogoče dobiti rezultat, upoštevajoč vse zahtevane zahteve ali ne, razumljivo je razumeti.
Kako izgubiti težo v tednu brez prehrane?
Da bi se znebili prekomerne teže, vam ni treba starati in prehrane, dovolj, da prilagodite svojo prehrano, s poudarkom na pravilih dietetike. Na žalost ne morete izgubiti težo, ne da bi spremenili svoj meni, ker je rezultat odvisen od prehrane. Hitra pot do izgube teže v tednu pomeni odvajanje kalorij, to je sladko, pečeno, praženo, prekajeno itd. Zdrava prehrana mora vključevati svežo zelenjavo, sadje , pusto meso, ribe, kisle mlečne izdelke, žita, oreške in druga živila, ki vsebujejo snovi, koristne za telo. Če želite vzdrževati metabolizem in se čez dan ne počutite lakote, morate uporabiti delno hrano, delci pa morajo biti majhni. Za hitro hujšanje, vzdrževanje vodne bilance v
Če ugotovite, kako hitro lahko izgubite težo v tednu, ne smete zamuditi pomembnega elementa uspeha - telesne dejavnosti. Pomembno je, da vodite aktiven življenjski slog, zato pozabite na dvigalo, hodite več in ležite manj na kavču. Od velikega pomena so športni in najbolje združujejo kardio-obremenitev in trening moči. Za delo potrebuje vsaj eno uro.
Da bi izboljšali stanje kože in se borili proti celulitu, morate uporabiti različne kozmetične postopke, na primer obloge , masaže in grmišča. Lahko jih naredite doma.