Uporabni pripomočki za fitnes - kaj izbrati?

Če se odločite za samozaposlitev, brez pomoči trenerja, potem spremljajte rezultate in koristne nasvete lahko "pametne" pripomočke. Sodobna znanost ne stoji in neprestano zadovoljuje z novimi izumi.

Koristne pripomočke

Nenavadne ure

Pripomoček »pameten« ima funkcijo štoparice, odštevanje, kot tudi možnost »označevanja v krogih«. Na primer, morate zaokrožiti nekaj krogov okoli stadiona, zahvaljujoč nenavadnim urami, ki jih lahko izveste na rezultatih vsakega kroga. Pojdite iz ene funkcije v drugo, je zelo enostavno, samo pritisnite en gumb, vendar so vse vrednosti shranjene. Ura je zelo lahka in ne bo motila vašega treninga. Poleg tega pripomoček se ne boji vode, skupaj z njim lahko izvajate v dežju in celo potopite. Če spustite uro, se ne bojite, da se bodo zlomili, ker je pripomoček narejen iz udarnih materialov.

Pedometer

Ta pripomoček lahko postavite kjerkoli, deloval pa bo tudi v vrečki. Naprava je bila izdelana za izračun števila korakov, ki ste jih opravili v enem dnevu. Če želite izračunati natančno število korakov, je najbolje, da pripomoček postavite na nogo. Danes obstajajo aplikacije, ki delujejo kot pedometer, jih je mogoče namestiti na telefon. Nekateri sodobni modeli imajo funkcijo štoparice in lahko izračunajo tudi število izgubljenih kalorij.

Pulsometer

Zunaj izgleda kot običajna ura in ima podobne funkcije. Vključen je senzor, ki izgleda kot pas. Potrebno ga je dati pod prsmi. Hvala za to na uro, razen časa boste videli vaš impulz. Poleg tega lahko v pripomoček vnesete svojo težo, višino, starost, spol in vrsto vadbe ( ogrevanje , moč ali kardio obremenitev) in izračuna meje impulza za usposabljanje. Med sejo bo monitor srčnega utripa dajal signale, kar bo nakazovalo prenos impulza nad dovoljeno mejo. Po vadbi se lahko seznanite z vsemi rezultati: maksimalni in povprečni impulz, čas treninga in število kalorij.

Športni Navigator

Zunaj je to običajna športna ura, vendar pa "pametni" pripomoček pozna veliko več. Zaradi povezave s satelitom navigator natančno izračuna število kilometrov in hitrost premikanja. Druga koristna funkcija - pripomoček ima možnost, da računa za gibanje navzgor in navzdol. Posledično se lahko vse prejete informacije prenesejo na računalnik in tam že izračunajo vse potrebne parametre, vključno s številom porabljenih kalorij. Obstajajo športni navigatorji, ki so posebej zasnovani za kolesarjenje in navzven so podobni avtomobilski možnosti.

Mobilni telefon

Skoraj vsak telefon ima štoparico in pedometer, poleg tega pa lahko prenesete različne aplikacije, ki so zdaj zelo priljubljene. Posebni programi so namenjeni ljudem, ki želijo izgubiti težo. Poleg tega, da menijo, da izgubljene kalorije, število prevoženih kilometrov itd., Program lahko pobere dobre poti za različne vrste usposabljanja. Obstajajo aplikacije, ki vam pomagajo spremljati svojo prehrano. Izberete nizkokalorične obroke za dnevno prehrano in štejejo količino kalorij, ki jih pojedo. Takšni programi močno olajšajo proces izgube teže.

Obstajajo posebni športni telefoni, ki so namenjeni športu. Vključuje vse potrebne športne funkcije, ki so bile obravnavane zgoraj. No, poleg tega deluje kot običajen telefon.

Tukaj so koristni pripomočki, ki pomagajo nadzirati rezultate in močno olajšati proces izgube teže.