Do danes je kratkotrajno suho postenje eden od novih trendov zdravega načina življenja . Sestoji iz dejstva, da v enem do treh dneh ne morete jesti hrane in tekočin, vključno z vodo.
Trdi se, da lahko oseba v obdobju abstinence od hrane in vode izboljša notranje organe, izgleda mlajša in 40% zmanjša tveganje za nastanek različnih kroničnih bolezni, ki se izdajajo s pokojninskim certifikatom. Korist enodnevnega suhega posta je tudi, da pomaga znebiti nekaj dodatnih kilogramov. In to bo vplivalo na visceralno maščobo, ki se čez nekaj let kopiči okoli notranjih organov, kar jim preprečuje normalno delovanje.
Seveda koristi in poškodb suhega posta še niso dokazane in jih zdravstveni delavci strogo kritizirajo. Zato imajo tukaj pomembno vlogo posamezne značilnosti organizma vsake osebe. Če čutite moč in željo, da živite dan ali dva brez hrane in vode, potem je vredno poskusiti.
Previdnostni ukrepi
Postenje na suhem bo ustrezalo skoraj vsem, izjema so:
- nosečnost in dojenje;
- prisotnost malignih tumorjev;
- Motnje centralnega živčevja;
- akutna pomanjkljivost telesne mase;
- akutne nalezljive bolezni.
Kako umreti z glavo?
Preden začnete z zdravljenjem, bi morali telo pripraviti, potem ko nekaj dni preživite na surovi rastlinski hrani in vodi. Sladkor in sol je tudi priporočljivo izključiti iz prehrane. Po tem lahko začnete posušiti. Vendar, če tega še niste storili, trajanje posta ne sme preseči enega dne. Po postu pijete kozarec vode in jedo nekaj svetlobe, na primer zelenjavno solato. Če ste v procesu posta občutili šibkost, navzejo in omotico, je treba to zadevo preložiti do boljših časov, saj je glavna stvar poslušati vaše telo in zagotovo vam bo povedala, kaj res nima.