Možgane, tako kot katerokoli drugo telo, potrebujejo poseben make-up, pravočasno čiščenje in periodični počitek. Odsotnost zgoraj omenjenih "luksuzov" povzroča poslabšanje dela organa, v tem primeru možganov ali natančneje vodi do:
- poslabšanje spomina, pozornosti, koncentracije ;
- zaspanost;
- glavobol;
- hrup v ušesih;
- omedlevica;
- motnje cerebralne krvi;
- blokada krvnih žil in ateroskleroze.
Najenostavnejši, kar je morda vredno začeti - to je posebna hrana za možgane. Okusno in uporabno - kar je lahko preprostejše.
Za spomin, koncentracijo, pozornost
Tako pogosto žalimo na spomin, odpisujemo vse na račun starosti, da se sploh ne trudimo razmišljati o tem, kaj je mogoče storiti v tej situaciji. Izkazalo se je, da obstaja veliko izdelkov, ki zagotavljajo prehrano možganom in s tem tudi njeno budnost.
Najbolj priljubljeni izdelki možganov:
- oreh - ne samo zato, ker spominja na obliko možganov, temveč zato, ker vsebuje lecitin in dnevni odmerek vitamina C;
- kakav - vsebuje antioksidante flavanole, ki zagotavljajo pravilno prehrano cerebralnih posod, s čimer preprečujejo Alzheimerjevo bolezen in sklerozo;
- morske ribe - vir joda in polinenasičenih maščobnih kislin, ki izboljšajo dobavo možganov v krvi in povečajo hitrost reakcije;
- borovnice niso le okusna vitaminska prehrana za možgane, temveč tudi močno sredstvo proti spremembam, povezanim s starostjo;
- bučna semena - če bo med bolečimi refleksijami jedel peščico semen buč, bo odločitev nujno prišla in vse zahvaljujoč cinku, ki ga vsebujejo.
Izdelki vazodilatorjev v živalski hrani
Najpogostejša in, žal, povsem nepopravljiva bolezen možganov je ateroskleroza. Bolezen se pojavi zaradi uničenja majhnih žil, zaradi katerih trpi celotna oskrba arterijske krvi. Da bi preprečili ali zmanjšali posledice katastrofe, ki je nastala,
- prehrana cerebralnih plovil bo zagotovila rdeče vino, in bela - bo očistila plovila holesterola (dnevna norma 150-200 ml, lahko nadomestite rdeče in belo vino);
- kombinacija ovsene kaše in jagod kot del prehrane za možgane zdravi, obnavlja elastičnost in olajša vnetje s posod;
- iz kompleta ljudskih zdravilcev - infuzij, decokcij in čajev iz česna, gloga , cvetov gaberja, valerijskega korena, semen kopra, lešnikov.