Vsaka punca ve, po šestih jih ni. Čeprav bolj moderni strokovnjaki za prehrano pravijo, da ne morete jesti tri ure pred spanjem, je v tem času lahko hrano razkosana. Vse to je res, vendar pozabimo na nepredvidene in nenavadne situacije. Namreč, kaj naj storimo s stresom, razdražljivostjo, depresijo. Tisti dejavniki, ki nas lahko pripeljejo trije zjutraj do hladilnika.
Če je tako in ne moremo pobegniti od tega, se moramo spomniti: "Majhen košček klobase, ki ste jo ponoči ponujali, je veliko slabše od najbolj vročega čebureka, podnevi." Zato, da bi se izognili prehladu na bokih in trebuhu, morate imeti prigrizek pravilno.
Pravilno snackanje za hujšanje
Vsaka deklica, ki je vsaj enkrat sedela na dieti, iz prve roke pozna, kaj je prigrizek in kako pomemben je. Še posebej, če gre za nepredvideno prenočitev čez noč, je lahko nesreča zaradi izgube teže. Navsezadnje se lahko prigrizki med seboj zelo razlikujejo. Če prikupite sladkarije ali jeter, boste morali pozabiti na stisnjeno sliko. Ampak, če so prigrizki v redu, lahko zlahka odpravljate občutek lakote, zmanjšate količino porabljene hrane in s tem kalorije. In to bo vodilo do odličnega zdravja in lepe figure.
Če ste na dieti in se borite z občutkom lakote, vaše telo doživi strašen stres in pozneje slabo razpoloženje in morda živčno razčlenitev. Ne pripelji se k temu. Vzemi in imaš prigrizek, ravno prav.
Prepričajte se, da so vaši prigrizki beljakovine, vsebujejo vlakna in zapletene ogljikove hidrate. Na primer:
- vse suho sadje, razen datumov, vendar ne več kot 6 kosov;
- sveža zelenjava ali sadje, razen banan;
- jogurt ali kefir, brez dodatkov;
- jajce, kuhanega za največ 5 minut;
- majhen sendvič z žitnim kruhom s sirom tofu;
- beljakovinski bar ali koktajl.
Obstajajo ljudje, ki so na dieti, vendar se ne želijo spraševati, kaj točno potrebujejo za zadovoljitev lakote. Za te ljudi so nutricionisti razvili inovativen izdelek "nočni prigrizek".
Nočni prigrizek za hujšanje - prigrizki
Izgleda kot čudež inovativnosti kot majhen prigrizek, ki je pokrit z zamrzovanjem. Snack prigrizki so idealni za izgubo teže. Niso samo koristni, temveč tudi okusni. Vključujejo posušeno jabolko, ingver, cimetom, artemokom iz Jeruzalema, semen janeža in makovo seme. Z eno besedo vsebujejo pravilno razmerje hranil in pravo količino kalorij. Fiber, ki se nahaja v "prigrizkih" izboljša prebavo.
Prednost zdravila "nočni prigrizek", ki je zgornji prigrizek, je, da po tem, ko je pojedla, takoj začne delovati. In to, ko je dovolj lačen, da se spoprime z neznosno, je zelo pomembno. Po vstopu v želodec se kos kake razširi in postane viskozna. Vaši možgani bodo takoj dobili signal o prejemu uporabnega, okusnega izdelka. V nekaj sekundah boste začeli počutiti nasičene. Ena konica, ne jejte prehitro, tudi če ste zelo lačni.
Redno jedo - "čudežne prigrizke", sami ne boste opazili, kako ste:
- teža se bo zmanjšala;
- stanje telesa se bo vrnilo v ton;
- izboljšati stanje kože, las in nohtov;
- apetit se bo zmanjšal;
- telo bo očiščeno iz toksinov;
- izboljša delovanje črevesja;
- okrepi se imunski sistem zaradi vitaminov v "prigrizkih";
- opazno zmanjšanje celulita.
Ker je ta izdelek v celoti izdelan iz uporabnih snovi brez GSO , nima kontraindikacij. Med nosečnostjo in dojenjem se posvetujte s svojim zdravnikom.
Če želite kratek čas izgubiti težo, morate "nočno prigrizek" popolnoma zamenjati večerni obrok. Toda upoštevajte, da ne smete jesti več kot 3 kos hkrati.