Piščančja juha je najpogostejša jed v naši mizi. Po celem svetu ga cenijo zaradi svoje lahkosti in sitosti, za prehranske kvalitete, za preprosto kuhanje in seveda za njegovo pomoč pri različnih boleznih.
Koristne lastnosti
- Uporaba piščančje juhe je nesporna, zdravniki močno priporočajo, da jo uporabite za zlome, ljudi s sladkorno boleznijo in celo tiste, ki so bili operirani.
- Piščančja juha je sposobna odstraniti toksine, žlindre in proste radikale iz telesa, ki vplivajo na razvoj raka.
- Tudi ta dietna jed je bogata z beljakovinami, zato jo je treba jedli z gastritisom, želodčno razjedo, protinom in poliartritisom. V kombinaciji z zelišči in čebulo, piščančja juha obnavlja metabolizem in spodbuja prebavni sistem.
- Takšnemu juhu lahko pomaga pri vnetnih boleznih, kot so pljučnica, tonzilitis ali bronhitis.
- Vitamini skupine B imajo blagodejni vpliv na živčni sistem in povečajo odpornost telesa na nalezljive bolezni.
- Zaradi velike vsebnosti peptidov lahko piščančja juha obnovi normalno delovanje srca.
Kalorična vsebnost piščančje juhe
Piščančja juha, brez dvoma, velja za odlično prehrano, poleg zelo kul jed. On se lahko varno vključi v prehrano, brez strahu za njegovo sliko, saj so kalorije v piščančji juhi zelo majhne, v povprečju 100 gramov predstavlja 25 kcal.
Vendar pa se ta indikator lahko razlikuje glede na sestavine in na katerem delu ptice je pripravljena juha. Na primer, kalorična vsebnost piščančje juhe, kuhanega iz hrbtne strani ptice, bo veliko višja od juhe iz prsi.
Piščančja juha za hujšanje
Ta najljubša juha je ena izmed najbolj priljubljenih jedi za zmanjšanje telesne teže. Za pripravo prave prehrambene piščančje juhe za hujšanje morate za pripravo uporabiti le perutninske filete, korenje , čebulo in zelenjavo. Uporabite to juho je tri do štirikrat na dan, v kombinaciji z majhno količino črnega kruha ali kuhano jajce.
Prehrana na piščančji juhi ne traja več kot en teden, v tem času pa se priporoča le voda ali zeleni čaj brez sladkorja. Imejte v mislih, morate uporabljati juho samo vroče in sveže pripravljene, zato je priporočljivo, da jo kuhate vsak dan
.