Nizko kalorični alkohol

Odločitev, da izgubijo težo, mnogi pregledajo svojo prehrano. Toda hkrati ne razmišljajo vsi o tem, ali alkoholne pijače vplivajo na pojav prekomerne teže . Vendar pa je ta izdelek vključen v skupino sovražnikov z izgubo telesne teže, saj dodaja dodatne kalorije telesu in spodbuja razvoj apetita. Poleg tega celo najbolj nizko kalorično alkohol upočasni presnovne procese, kar vodi k dejstvu, da se kalorije iz hrane spremenijo v maščobne sloje.

Kateri alkohol je najbolj nizko kalorično?

Če med izgubo teže ne morete storiti brez alkohola, bi morali dati prednost tistim, ki vsebujejo manj alkohola in zato kalorij in ne povzročajo voljnega apetita. Najnižje kalorične žgane pijače vključujejo:

  1. Suho vino. Vsebuje približno 70 kalorij. Prednost suhega vina je tudi, da vsebuje tanične snovi, ki upočasnjujejo absorpcijo alkohola.
  2. Polsuha vina. Vsebuje 78 kalorij.
  3. Svetlo pivo. Lahko ga pripisujemo najbolj nizko kaloričnemu alkoholu, saj vsebuje približno 60 kalorij na 100 gramov. Toda problem je v tem, da je v bistvu pivo pijano v precej večjih količinah kot močna žganja in vina. To pomeni, da lahko ena steklenica piva daje približno 250 kalorij.
  4. Dry šampanjec velja tudi za najnižjo kalorično pijačo, saj je v 100 gramih le 85 kalorij.
  5. Polsladka vina. Vsebuje kalorij približno 90 enot.
  6. Sladko vino. Vsebina kalorij doseže 100 enot.
  7. Temno pivo. Vsebnost kalorij je približno 100 kalorij, zato steklenica piva vključuje okoli 500 kalorij.
  8. Polsladki šampanjec - 120 kalorij.
  9. Močna žganja : vodka, konjak, viski in žganje. Po pitju 100 g teh pijač lahko dobite 240 kalorij.
  10. Likerji in koktajli z likerji imajo vsebnost kalorij 300 enot.

Pri izbiri, katere nizko kalorične alkoholne pijače, je treba spomniti, da škodo alkohola za hujšanje ne sestoji samo iz kalorij. In zato, ker želimo biti vitek, je bolje, da napolnimo pijače z vsebnostjo alkohola.