Ugodnosti in škode maka so bile v starodavnih časih znane. Znanstveniki verjamejo, da je Grčija rojstni kraj te kulture. V starodavni ljudski medicini so bili uporabljeni vsi deli te rastline, korenine so bile izdelane z decokcijo, ki je pomagala pri glavobolih, semena so bila uporabljena za izboljšanje prebave, listi so bili uporabljeni kot sredstvo proti pljucanju, infuzije iz cvetnih listov so vzete iz kašlja in nespekcije . Danes je makov mak zelo priljubljen - to so makova semena, ki se praviloma uporabljajo za izdelavo različnih izdelkov iz slaščic.
Prednosti in poškodbe užitnega maka
Večina ljudi verjame, da ima ta rastlina samo pomirjujoče lastnosti, vendar pa hrana povzroča pomembne koristi telesu:
- pomaga pri boju proti driski in v nekaterih primerih tudi pri dysentery;
- ima anthelmintične lastnosti;
- je odlično sredstvo za konvulzivni kašelj;
- lajša nespečnost;
- pomaga pri reševanju živčnega napetosti in navdušenja;
- preprečuje pojav in razvoj rakavih celic;
- povečuje odpornost telesa na različne okužbe.
Le malo ljudi ve, da so prednosti maka posledica mineralne sestave. Ta rastlina je bogata z magnezijem, natrijem, železom, cinkom, bakrom, še posebej pri maku lahko prebavljivem kalciju , dovolj je samo 50 g semen in pomanjkanje tega mineralnega materiala v telesu se bo dopolnilo.
- bronhialna astma;
- emfizem pljuč;
- bolezni jeter;
- holelitiaza;
- kronični zaprtje.
Prav tako ni priporočljivo, da seme mak uporabite za starejše ljudi, otroke, mlajše od 2 let, in ljudi, ki zlorabljajo alkohol.