Limfni sistem vsebuje 80% vseh telesnih odpadkov. Preostalih 20% je mogoče najti v ledvicah, jetrih in krvi. Limfni kanali, ki obkrožajo vse organe, morajo odstraniti iz celic, skupaj s tekočino, odpadke njihove vitalne aktivnosti. Če pride do motenj limfnega toka, se odpadki ne odvzamejo, saj limfa utrdi od odsotnosti gibanja in se iz tekočine pretvori v gel. Ta motnja se imenuje limfostaza.
Pravzaprav ni nobene osebe, na katero se je motila limfodirna masaža . Vsi od časa do časa (in nekateri na stalni osnovi) jedo nepravilno, naša motorna dejavnost ni enakomerno porazdeljena - ves dan sedenja in 2 uri aktivnih "dirk". In ženske potrebujejo limfodrenazhny masažo stopal, kot je zrak - po urah hoje po njegovih petah, otekanje je naravni rezultat.
Koristi
Celulit in krčne žile so posledice zastajanja tekočine v tkivih, nepravilna prehrana celic in odlaganje toksinov v podkožni maščobi. Tisti kraji, ki so že utrpeli celulit in krčne žile, so vaša odlagališča odpadkov. Če bi z lastnimi očmi videl, kaj se dogaja tam, pod kožo - nenadoma nehate jesti maščobo, sladko, dimljeno, soljeno itd. Na teh mestih so shranjeni vsi nenaseljeni odpadki.
Zdravljenje krčnih žil in celulita se mora začeti z limfno drenažo. To je - čiščenje telesa, normalizacija limfnega in krvnega pretoka ter obnovitev prehrane tkiv.
Če nimate priložnosti za nakup naprave za limfno drenažo ali se udeležite masažnih salonov, vzemite stvari v svoje roke in se naučite, kako narediti limfno drenažo doma. To ne bo samo preprečilo celulit in varikozo, temveč tudi pomagalo pri obvladovanju prekomerne teže, naredilo obliko telesa bolj rafinirano.
Tehnika
Samo-masaža limfne drenaže je gnetenje z naraščajočo intenzivnostjo gibanj. Masaža z rokami se opravlja predvsem z rebri dlani, z uporabo eteričnih olj, medu, anticelulita ali posebnih limfnih drenažnih krem za telo.
Najprej pripravite 2 stola iste višine: na 1. sedite sami in na drugi postavite eno nogo. To je potrebno za olajšanje gibanja limfe.
Vsi gibi so usmerjeni od spodaj navzgor - vozimo vensko krv do srca.
Začnite s svetlobnimi potezami od območja gležnja do kolena na obeh straneh. Postopoma povečajte pritisk, drobite.
Poleg tega lahko ročno limfodirno masažo stopal usmerite na območje gležnja, koristno pa je, če po dolgem dnevu imate edem.
Ko končate z območjem do kolena, se premaknite višje. Nadaljnja gibanja je treba usmeriti iz kolena vzdolž dimeljske mišice. Prav tako lahko naredite masažo stopal, sestavljajo ga intenzivno drgnjenje.
Limfno drenažo doma je treba opraviti v kratkih postopkih trikrat na dan.
Med limfna drenaža
Ločeno moramo omeniti, kako narediti medno limfno drenažno masažo nog. Med ima edinstveno lastnost za absorpcijo toksinov in tudi za krmo skozi pore vseh "poškodovanih" limfostaznih celic.
Za obdelavo medu je treba med v vodni kopeli rahlo segreti - na temperaturo
Med limfno drenažo lahko sestavljata tudi pats in tingle. In tehniko je zelo preprosta - uporabljajo so med - bombaž - stisnili dlan - raztrgali dlan.
S pomočjo limfnih drenažnih postopkov se lahko znebite drobovja telesa, prekomerne teže in konstantnega otekanja. Že dolgo je bilo dokazano, da ni ledvic in nobenega kardiovaskularnega sistema, ki je odgovoren za otekanje, in sicer motnje z limfno drenažo.