Banane so dobro znane, koristne in priljubljene s številnimi sadji. Zato se večina ljudi, ki se borijo s prekomerno težo, sprašujejo, ali je pri izgubi teže možno jesti banane.
Koristi banan
Banane so bogate z askorbinsko kislino, vitamini B6, C in E, aminokisline, rastlinske beljakovine, vlakna in tako naprej. Ti okusni plodovi ugodno vplivajo na pospešek metabolizma , kar vodi v intenzivnost kalorij. Fiber pomaga odstraniti maščobne celice iz črevesja. Pri tem je treba pozornost nameniti tistim, ki jih zanima, ali lahko banane izgubite pri izgubi teže. Poleg tega imajo banane diuretični in odvajalni učinek ter zmanjšajo tudi tveganje za artritis in nekatere bolezni srca in ožilja.
Banane so odličen izdelek za vsakodnevno uporabo. Uporabljajo se lahko kot zajtrk, ki telesu zagotavljajo energijo do naslednjega obroka, ne da bi imeli boleč občutek lakote in stalno željo, da bi imeli kaj za jesti.
Banane za izgubo teže
S prehrambeno prehrano se lahko porabijo banane. Toda za tiste, ki se sprašujejo, ali je za banane mogoče jesti noč, ko izgubijo težo, je treba omeniti, da je priporočljivo opustiti to podjetje. Bolje, pred spanjem, pijte kozarec posnetega jogurta - za številko bo veliko bolj koristno.
Želite, da se številka uvrsti v red, lahko uporabite banansko prehrano, katere trajanje je 7 dni. Ves ta čas je priporočljivo jesti samo ta plod - ne več kot 1,5 kilogramov na dan. Poleg tega je treba zagotoviti obilen režim pitja, ki ga sestavljajo zeleni čaj in mirna voda.
Banane se lahko kadarkoli jedo, vendar ne ponoči - pri izgubi teže je nesprejemljivo. Če se je težko držati takšnega menija, ga lahko razvejate z rezino kuhanega pustega mesa.