Z nastopom poletne sezone, ki je bogata z darili narave, moja mama želi obogatiti svojo prehrano z okusno in zdravo hrano, in ona mora vedeti, ali je mogoče jesti koruzo med dojenjem. Ugotovimo, ali je ta žitna kultura koristna za mater in njenega otroka ali pa bi jo bilo treba kategorično izključiti.
Kaj je koristno pri koruzi?
Proizvod, kot je koruza, je zelo bogat z vsemi vrstami elementov v sledovih in v manjšem obsegu vitaminov. Zato bo koristna za mater in za otroke, vendar če sledite ukrepu in ne prejedite. Ni prav, če mislite, da plavža vsebuje samo škrob - tam ni tako veliko in je v majhnih količinah potrebnih za vsakogar.
Toda zaradi bogate sestave piščancev je precej težka hrana, jih je treba porabiti v omejenem obsegu - po en ali dva na dan, drugače ne samo dojenčka, ampak tudi mama je lahko povečala nastajanje plinov in bolečine v trebuhu. Poleg tega koruza ne vsebuje glutena, kar pogosto povzroča alergije pri otrocih, zato jo lahko mati brez strahu.
V kakšni obliki uporabljate koruzo?
Seveda v surovi obliki ušesa ne bo nikogar. To je zelo koristno za hranjenje mamy mamaliga - kaša iz koruzne moke. Poleg tega se lahko pokovko brez dodatkov varno uporablja tudi, če je otrok že obrnil nekaj mesecev. Ampak kako biti z ostalimi jedmi iz te uporabne žitarice?
Niti vsi ne vedo, ali je možno vreti ali bolje jesti v pločevinkah ob dojenju. Obe sta predhodno toplotno obdelani in primerni za pripravo različnih jedi, solat.
Zdaj ste se naučili, ali je med dojenjem mogoče jesti koruzo, kar pomeni, da je prehrana ženske lahko zelo različna, saj gre za stransko krožnico in sestavino solate in juhe, pa tudi za najljubšo kokico vseh ali samo vroče žlice, posuto s soljo.