Kaj je lahko koristno za marelice in breskve za bodočo mamo?
Sestava tega sadja vključuje veliko število vitaminov in mineralov. Torej, med prvimi je treba omeniti vitamin C, P, A. Če bi govorili neposredno o mineralnih sestavinah marelice, potem je železo, kalij, srebro, fosfor, magnezij.
Taka sestava teh plodov pozitivno vpliva na zdravje nosečnice, izboljšuje delovanje srčnožilnih, živčnega in imunskega sistema. Sok iz marelic lahko normalizira kislost gastrointestinalnega trakta.
O breskvi je treba posebej omeniti. To sadje je bolj sočno, lahko ugasne žejo. Poleg tega se odlično spoprijema z manifestacijami toksikoze, tako da v situaciji pogosto deluje kot življenjski krog za ženske: jedo 1-2 breskev, noseča ženska hitro pozabi, kaj je slabost.
Kljub visoki vsebnosti sladkorja v njej se breskka šteje za prehransko sadje, zato njegova poraba v zmernih količinah ne vpliva na težo telesa bodoče mame.
Ali lahko jedo marelice za vse nosečnice?
Kljub dejstvu, da obstaja možnost jesti teh plodov, ko nosijo otroka, je treba upoštevati nekatere odtenke, ko jih uporabljamo.
Torej, v nobenem primeru ne moreš jejati marelic na prazen želodec, tk. to lahko negativno vpliva na proces prebave. Poleg tega takoj po tem, ko jih pijete, da pijejo hladno vodo, - je verjetnost diareje visoka. Na vprašanje žensk o tem, ali je med nosečnostjo možno jemati marelice, zdravniki kličejo naslednje kontraindikacije za njihovo uporabo:
- akutni gastritis;
- Razjeda na želodcu;
- dysbiosis;
diabetes mellitus; - zmanjšanje srčnega utripa (bradikardija).
Ločeno je treba povedati o trajanju brejosti. Torej, pri odgovoru na vprašanje ženske, ali je možno, da so noseče marelice v tretjem trimesečju, zdravniki svetujejo, naj se ne vzdržijo uporabe. Stvar je, da jemanje tega sadja za hrano lahko povzroči kontrakcije in vodi do prezgodnjega rojstva zaradi vsebnosti askorbinske kisline v njej.
Tako, kot je razvidno iz članka, marelice in breskve lahko jedo med nošnjo otroka. Glavna stvar je opazovanje ukrepa in v celoti upoštevati priporočila zdravnika.