Mnogi so vsaj v svoji življenji videle ingverja na bazarju in v obliki čudnih korenin ali v kopenski barvi v obliki rožnatih cvetnih listov. Toda mnogi niso uganili, kakšne koristne začimbe so poskusili. Poleg kuhanja se danes pogosto uporablja kot gorilnik za maščobe. Poglejmo si vse informacije o tem, kako vzeti ingver za hujšanje.
Koristi
Tudi ta začimba se pogosto uporablja v medicini. Razmislimo o terapevtskih lastnostih ingvera za izgubo teže:
- Pomaga, da se znebite slabosti, tako pri nosečnicah kot pri gibanju zaradi bolezni.
- Dobro preprečevanje in zdravljenje bolezni, ki jih prenašajo kapljice v zraku.
- Zmanjša bolečine v sklepih.
- Pomaga dolgoročno ohranjati mladino.
- Odličen antistresni agent.
- Izboljša metabolizem v telesu in odstrani toksine.
Seveda ima ta izdelek tudi svoje kontraindikacije: prisotnost alergij, bolezni jeter, srca, kot tudi razjed in krvavitev. Ne moreš je piti nosečnicam. Prav tako ni priporočljivo presegati norme, da ne bi poslabšali zdravja.
Kako se prijaviti?
Če želite ugotoviti, kako ingver vpliva na izgubo teže, morate dodati to začimbo hrani in čaju, prav tako pa lahko naredite posebno pijačo z ingverjem. Na primer, dodajte pikantno v solato ali zamrznjeno zelenjavo . Priporočljivo je, da popravite svojo prehrano in iz njega odstranite škodljive proizvode.
Kako kuhati?
Zdaj pa ugotovimo, kako jesti ingver, da izgubi težo. Obstaja veliko število receptov za to pijačo, upoštevajte nekaj od njih:
Recept # 1
Morate cut na tanke rezine ingvera in jih dati v termo, vlijemo vrelo vodo, v razmerju 2 žlici. žlice za 1 liter. Pustite, da piha 30 minut, potem ko pijete pijačo, ki ste jo prejeli čez dan pred jedjo.
Recept # 2
V tej različici morate izliti ingver na tanke trakove žlezane vode in pustiti majhen ogenj. Vreti jo morate vreti 25 minut. Ko se pijača rahlo ohladi, dodajte malo medu in limoninega soka. Prav tako lahko svojim pijačam dodate svoja najljubša zelišča , npr. Meta ali bobnar.
Recept # 3
Ta možnost je za tiste, ki želijo izgubiti težo zelo hitro, ne glede na to. Vzemite v enakih delih česen in ingver in prelijte vodo, kar bi moralo biti 20-krat več. Pustite, da se piha 15 minut, napolnite in pijte v majhnih delih ves dan.
Recept # 4
Najprej zmešajte 60 gramov listov meta in dodajte malo koreninega ingverja, ki tudi pred-chop. Dodajte malo kardamona in jo prelijete s vrelo vodo. Vztrajajte 30 minut in nato napolnite. V nastalo pijačo dodajte 1/3 kozarec limoninega soka in 1/4 kozarca pomaranče. Hranite pijačo in pijačo, kadarkoli želite.
Na splošno je koren potreben za nakup majhne, kot marelice, na osnovi 2 litra vode. Ni priporočljivo, da pijačo pijete pred spanjem, saj ima poživljajoči učinek. Suh ingver za hujšanje, seveda manj koristen, vendar je lahko
Koristni nasveti
- Korenino ingverja shranjujte v hladilniku, vendar ne več kot teden, ker izgubi uporabne lastnosti.
- Lahko jo zamrznete, v tem stanju se shranjuje 3 mesece.
- 2 tbsp. ena žlička svežega ingverja je enačena 1/8 žlici tla.
- Posvetujte se z zdravnikom, ki vam bo dal dovoljenje za uporabo te metode izgube teže.
Zato smo ugotovili, kako jemati ingver za hujšanje, zdaj moraš dobiti koren in začeti izgubljati težo.